نویسنده: hadise

زمان مطالعه: 4 دقیقهبا تغییر فصل، آیا احساس می‌کنید انرژی‌تان تحلیل می‌رود و سایه‌ای از غم بر دلتان سنگینی می‌کند؟ شما تنها نیستید. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با پدیده‌ای به نام افسردگی فصلی (SAD) دست و پنجه…

زمان مطالعه: 5 دقیقهآیا روزانه با هجوم افکار ناآرام و استرس دست و پنجه نرم می‌کنید؟ آیا به دنبال راهی مؤثر و در دسترس برای رهایی از این آشفتگی ذهنی هستید؟ مطالعات علمی نشان می‌دهد که بیش از…

زمان مطالعه: 4 دقیقهانتخاب عطری با پخش بوی بالا و ماندگاری طولانی، یکی از دغدغه‌های اصلی علاقه‌مندان به عطر است. عطرهایی که رایحه‌ای قوی و پایدار دارند، نه تنها حس خوشایندی را در طول روز به ارمغان می‌آورند،…

زمان مطالعه: 6 دقیقهآیا تا به حال با تاخیر ناخوانده در چرخه قاعدگی خود مواجه شده‌اید و به دنبال راهی برای بازگرداندن نظم به آن بوده‌اید؟ شما تنها نیستید. طبق آمارها، حدود 14 تا 25 درصد از زنان…

زمان مطالعه: 3 دقیقهژل رویال یک ماده طبیعی و منحصربه‌فرد است که توسط زنبورهای عسل تولید می‌شود و به‌عنوان غذای اصلی ملکه زنبورها شناخته می‌شود. این ماده سرشار از پروتئین‌ها، اسیدهای چرب، ویتامین‌های گروه B و آنتی‌اکسیدان‌هاست. تحقیقات…

زمان مطالعه: 7 دقیقهمنافذ پوست، دهانه‌های کوچکی روی پوست هستند که حاوی فولیکول‌های مو و غدد چربی (سبوم) می‌باشند. این منافذ به ترشح سبوم کمک می‌کنند و پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارند. منافذ در سراسر بدن…

زمان مطالعه: 7 دقیقهترتیب استفاده صحیح از محصولات مراقبت پوستی، به پوست شما کمک می‌کند تا مواد فعال بیشتری را جذب کند و تاثیر بیشتری را احساس کنید. اولین قانون کلی این است که محصولات را از رقیق‌ترین…

زمان مطالعه: 6 دقیقهآیا به دنبال راهی برای داشتن پوستی جوان‌تر، شاداب‌تر و بدون نقص هستید؟ آیا می‌دانستید که روشی کم‌تهاجمی و مؤثر به نام میکرونیدلینگ می‌تواند تحولی شگفت‌انگیز در پوست شما ایجاد کند؟ مطالعات نشان داده است…

زمان مطالعه: 6 دقیقهانواع اصلی پوست عبارت‌اند از: نرمال، خشک، چرب، مختلط (ترکیبی از خشک و چرب) و حساس. نوع پوست شما معمولاً توسط ژنتیک تعیین می‌شود، اما عواملی مانند آسیب‌های ناشی از نور خورشید، تغییرات هورمونی و…

زمان مطالعه: 9 دقیقهیک روتین موثر مراقبت از پوست صبح و شب فراتر از شست‌وشوی صورت است. این روتین شامل آبرسانی به پوست، رسیدگی به مشکلات پوستی و محافظت از آن در برابر عوامل محیطی می‌شود. در ساده‌ترین…

زمان مطالعه: 4 دقیقهشاید شما هم تا به حال حس کرده‌اید که در محل کار به شدت خسته و بی‌انگیزه هستید. فرسودگی شغلی یک مشکل شایع است که می‌تواند زندگی کاری و شخصی ما را تحت تاثیر قرار…

زمان مطالعه: 3 دقیقهاز آنجایی که حدود یک‌سوم روزها و زندگی ما در خواب سپری می‌شود، این تصمیم می‌تواند به عنوان تعهدی بزرگ احساس شود. اگرچه فکر در آغوش گرفتن همسرتان قطعاً گرم و دل‌نشین به نظر می‌رسد،…