نویسنده: تیم تولید محتوا زیباویتا

زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا از ریزش مو، موخوره، شوره سر یا خشکی و زبری موهای خود خسته شده‌اید؟ آیا به دنبال راهی طبیعی برای تقویت مو و حتی تنظیم فشار خون هستید؟ فقط یک ماه استفاده از روغن…

زمان مطالعه: 6 دقیقهآیا موهایتان کدر، شکننده و بی‌جان به نظر می‌رسند؟ آیا با موخوره و ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنید؟ شاید ناآگاهانه در حال انجام عادت‌هایی هستید که سلامت و زیبایی موهایتان را به خطر…

زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا می‌دانستید برخی مواد غذایی می‌توانند بوی طبیعی بدن شما را تغییر دهند؟ در حالی که خودِ عرق کردن بی‌بو است، اما وقتی با باکتری‌های سطح پوست ترکیب می‌شود، بویی ناخوشایند ایجاد می‌کند. جالب‌تر اینکه…

زمان مطالعه: 4 دقیقهتابستان، فصل گرما و تشنگی است. در این فصل، نوشیدن آب کافی برای هیدراتاسیون ضروری است، اما چرا فقط آب خالی بنوشیم؟ ترکیب آب با مواد طبیعی مثل گلاب، لیمو، نعنا، کاسنی یا دارچین می‌تواند…

زمان مطالعه: 8 دقیقهماسک‌های خاک رس از دیرباز به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های مراقبت از پوست شناخته شده‌اند. این محصولات طبیعی که از خاک‌های معدنی غنی تشکیل شده‌اند، به دلیل توانایی‌شان در پاکسازی عمیق پوست، کنترل چربی، بهبود…

زمان مطالعه: 7 دقیقهقرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب، می‌تواند به پوست آسیب برساند و نشانه‌هایی مانند لک، چین‌وچروک و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست را به‌همراه داشته باشد. گرچه آسیب ناشی…

زمان مطالعه: 5 دقیقهشناخت دقیق نوع پوست، نخستین گام برای داشتن پوستی سالم و درخشان است. زمانی که بدانید پوستتان خشک، چرب، مختلط، نرمال یا حساس است، می‌توانید محصولات مناسب‌تری انتخاب کنید، یک روتین مراقبتی موثر برای خود…

زمان مطالعه: 5 دقیقهدردهای قاعدگی اگرچه کوتاه مدت هستند، اما می‌توانند آزاردهنده باشند. با مصرف میوه‌های مغذی مناسب برای دردهای پریود، با درد خداحافظی کنید و تسکین پیدا کنید. دردهای قاعدگی که هر ماه تجربه می‌شوند، می‌توانند بسیار…

زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا نام‌ها را فراموش می‌کنید، تمرکزتان را به سادگی از دست می‌دهید یا در به خاطر سپردن مطالب با مشکل مواجه هستید؟ شما تنها نیستید. در عصر اطلاعات، که ذهن ما بمباران می‌شود، حفظ تمرکز…

زمان مطالعه: 4 دقیقهروابط عاطفی سالم، بر پایه توجه، احترام، صمیمیت و رفتارهای کوچک اما معنا‌دار شکل می‌گیرند. گاهی لبخندی ساده، گفت‌وگویی صمیمی یا شنیده شدن بدون قضاوت، می‌تواند عمق یک رابطه را چند برابر کند. با این…

زمان مطالعه: 4 دقیقهروابط عاطفی، به‌ویژه روابط زناشویی، از جمله مهم‌ترین و تاثیرگذارترین جنبه‌های زندگی انسان‌ها هستند. این روابط نه تنها بر شادی و رضایت فردی تأثیر می‌گذارند، بلکه سلامت جسمی و روانی افراد را نیز تحت‌الشعاع قرار…

زمان مطالعه: 7 دقیقهتحقیقات نشان می‌دهد که برخی غذاها ممکن است احتمال بروز آکنه را افزایش دهند. این موضوع می‌تواند به دلیل تأثیر این غذاها بر التهاب یا هورمون‌های خاصی باشد که در افزایش آکنه نقش دارند. آکنه…