نویسنده: تیم تولید محتوا زیباویتا

زمان مطالعه: 4 دقیقهمیگرن نوعی سردرد مزمن و ناتوان‌کننده است که اغلب با درد ضربانی در یک طرف سر، حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا، و گاهی سرگیجه همراه است. این حملات می‌توانند از چند ساعت تا…

زمان مطالعه: 7 دقیقهدرمان‌هایی شامل کافئین، ماساژ و مسکن‌های بدون نسخه ممکن است در برخی افراد به کاهش درد میگرن کمک کنند. شناسایی محرک‌ها و برخی درمان‌ها ممکن است به پیشگیری از بروز حملات کمک کند. میگرن بیشتر…

زمان مطالعه: 8 دقیقهابروها، مانند قابی برای چشمان، نقش بی‌بدیلی در هماهنگی و زیبایی چهره ایفا می‌کنند. یک جفت ابروی مرتب و خوش‌حالت می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را تقویت کرده و جذابیت ظاهری‌تان را دوچندان کند. در دنیای آرایش،…

زمان مطالعه: 5 دقیقهمنیزیم، اسیدهای چرب امگا-۳ و غذاهای مناسب رژیم کتوژنیک ممکن است همگی به تسکین یا پیشگیری از حملات میگرن کمک کنند. اضافه کردن غذاهایی مانند سبزیجات برگ‌دار تیره، آووکادو و ماهی به رژیم غذایی خود…

زمان مطالعه: 7 دقیقهگاهی اوقات انتخاب بهترین تمرین برای گروه عضلانی مورد نظر شما بیشتر به این بستگی دارد که چه تجهیزاتی در دسترس است و توسط حوله و بطری آب کسی اشغال نشده باشد، در حالی که…

زمان مطالعه: 5 دقیقهمطالعات نشان می‌دهد که مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی روزانه تأثیر مثبتی بر سلامت روان و احساس رفاه دارد. با این حال، بیشتر افراد به اندازه کافی مصرف نمی‌کنند. این برنامه ۷روزه شامل…

زمان مطالعه: 5 دقیقهلیزر موهای زائد یکی از پیشرفته‌ترین و محبوب‌ترین روش‌های حذف موهای ناخواسته است که با استفاده از پرتوهای نوری متمرکز، فولیکول‌های مو را هدف قرار می‌دهد و رشد مجدد موها را به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.…

زمان مطالعه: 4 دقیقهتصور کنید در یک روز گرم تابستانی، یک بشقاب سالاد تازه با چند قطره سرکه بالزامیک جلویتان باشد؛ عطر شیرین و ملایمش با سبزیجات تازه ترکیب شده و هر لقمه را به یک تجربه خاص…

زمان مطالعه: 10 دقیقهیوگا نه تنها یکی از قدیمی‌ترین تمرینات جهان است که به بیش از ۵۰۰۰ سال پیش بازمی‌گردد، بلکه یکی از محبوب‌ترین‌ها نیز هست. این فعالیت بدنی که در هند آغاز شد با گذشت زمان، انواع…

زمان مطالعه: 5 دقیقهانواع مختلفی از کاندوم وجود دارد. آن‌ها در شکل‌ها، رنگ‌ها و اندازه‌های متنوعی تولید می‌شوند. شما می‌توانید از ویژگی‌هایی مانند روان‌کننده‌دار یا شیاردار و همچنین موادی مانند لاتکس یا پوست بره انتخاب کنید. حتی می‌توانید…

زمان مطالعه: 2 دقیقهدر زندگی مشترک، اختلاف‌نظرها بخشی طبیعی از رابطه زوجین هستند، اما چگونگی برخورد با آن‌ها می‌تواند مسیر یک رابطه را تغییر دهد. گاهی زوج‌ها در هنگام جروبحث و تعارض، از کلمات یا عباراتی استفاده می‌کنند که…

زمان مطالعه: 4 دقیقهفصل بهار، با تغییرات قابل‌توجه در نور، دما و حتی ریتم خواب، می‌تواند موجب بروز پدیده‌ای به نام «خستگی بهاری» گردد. در این فصل، بسیاری از افراد با علائمی نظیر خواب‌آلودگی مداوم، کاهش تمرکز و…