نویسنده: تیم تولید محتوا زیباویتا

زمان مطالعه: 5 دقیقهتابستان از راه می‌رسد و با خودش دنیایی از رنگ‌ها، شادی‌ها و لحظه‌های ناب را می‌آورد. از نسیم خنک ساحلی گرفته تا غروب‌های دل‌انگیز آفتاب، همه چیز در این فصل حال و هوایی خاص دارد.…

زمان مطالعه: 5 دقیقهآیا می‌دانستید که برخی مواد غذایی ساده در آشپزخانه شما می‌توانند به بهبود زندگی جنسی‌تان کمک کنند؟ در حالی که داروهای شیمیایی برای افزایش میل جنسی در دسترس هستند، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از…

زمان مطالعه: 6 دقیقهاین روزها مکمل‌های زیادی در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین دیده می‌شوند که ادعا می‌کنند می‌توانند میل جنسی را بیشتر کرده و باعث نعوظ قوی‌تر و طولانی‌تر شوند. اگر شما هم دچار کاهش میل جنسی یا…

زمان مطالعه: 6 دقیقهشاید چند روز قبل از شروع پریودتان باشد که ناگهان احساس می‌کنید به آنفولانزا با علائمی مثل درد عضلات، حالت تهوع و خستگی شدید مبتلا شده‌اید. اما وقتی پریودتان تمام می‌شود، این علائم مشکوک هم…

زمان مطالعه: 5 دقیقهاگر پریود می‌شوید، احتمالاً با دردهای قاعدگی آشنا هستید. دردی ضربان‌دار یا یکنواخت در پایین شکم که نشان‌دهنده شروع پریود شماست. گرفتگی‌های عضلانی در دوران قاعدگی بسیار شایع هستند، اما این به معنای تحمل رنج…

زمان مطالعه: 6 دقیقههر کسی که پریود را تجربه کرده می‌داند که همیشه سر وقت شروع نمی‌شود. گاهی دیر می‌شود، گاهی بیش از حد طول می‌کشد و گاهی هم زودتر از موعد شروع می‌شود! اگرچه نوسانات جزئی در…

زمان مطالعه: 8 دقیقهنباید اجازه بدهید آسیب، ناتوانی، بیماری یا مشکلات وزنی مانع شما بشود. این تمرین‌های نشسته و نکات ساده‌ی دیگر به حفظ فعالیت و بهبود سلامت و تندرستی شما کمک می‌کنند. محدودیت حرکتی به معنای عدم…

زمان مطالعه: 9 دقیقهبعد از شیدینگ لب چه پمادی استفاده کنیم؟ بهترین پمادی که بعد از شیدینگ لب، می‌توان پیشنهاد کرد، پماد تتو استرنگ راک است. همچنین از پماد ویتامین آ چشمی هم می‌توانید استفاده کنید. این پماد…

زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا با شور و شوق فراوان رژیم غذایی خود را دنبال می‌کنید و منظم ورزش می‌کنید، اما ناگهان متوجه شده‌اید که عقربه ترازو برای هفته‌هاست که تکان نمی‌خورد؟ این حس ناامیدی، آشنای بسیاری از افرادی…

زمان مطالعه: 4 دقیقهتابستان که می‌رسد، چمدان‌ها را می‌بندیم و آماده سفر می‌شویم؛ از جاده‌های پر پیچ و خم گرفته تا سواحل آفتابی، همه چیز هیجان‌انگیز است. اما یک دغدغه کوچک همیشه همراهمان می‌آید: آرایش در هوای گرم!…

زمان مطالعه: 6 دقیقهقهوه، نوشیدنی دوست‌داشتنی جهانی، به خاطر اثرات محرکش بخاطر کافئین شناخته شده است. با این حال، بسیاری از افراد تجربه عجیبی را داشته‌اند: افزایش اشتها. سوال چرا قهوه باعث گرسنگی می‌شود؟ یک پرسش جالب است…

زمان مطالعه: 6 دقیقهانجام تمرینات بالاتنه می‌تواند به افزایش قدرت و استقامت در بازوها، شانه‌ها، کمر و عضلات مرکزی بدن کمک کند. در اینجا ۱۰ تمرین قدرتی برای تناسب اندام آورده شده است. آیا تا به حال متوجه…