نویسنده: تیم تولید محتوا زیباویتا

زمان مطالعه: 4 دقیقهتحقیقات اخیر، نور امیدی را در این زمینه تابانده‌اند. مطالعه‌ای که بر روی بیش از 3500 مرد مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، نشان داد مردانی که بیشترین میزان مصرف غذاهای گیاهی را داشتند، به…

زمان مطالعه: 6 دقیقهکاهش وزن در ناحیه شکم هدفی دست‌یافتنی است، اما باید بدانید که نمی‌توان تنها یک ناحیه از بدن را هدف قرار داد. کاهش چربی به‌صورت کلی در بدن رخ می‌دهد و با ترکیب ورزش منظم…

زمان مطالعه: 3 دقیقهاگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که با میگرن دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالاً با سردردهای شدید، حساسیت به نور یا حتی حالت تهوع غریبه نیستید. اما آیا می‌دانستید که میگرن ممکن است روی…

زمان مطالعه: 5 دقیقهتابستان، فصلی پر از نور و گرما، همیشه ما را به سمت طبیعت و روزهای بلند و دل‌انگیز می‌کشاند. اما در کنار این زیبایی‌ها، آفتاب تیز و سوزان این فصل می‌تواند به پوستمان آسیب بزند،…

زمان مطالعه: 6 دقیقهلیزر موهای زائد مثل یک جادوی مدرن عمل می‌کند و موهای ناخواسته را برای مدت طولانی ناپدید می‌کند. اما صبر کنید! اگر پوست سبزه دارید، نمی‌توانید هر دستگاه لیزری را انتخاب کنید. پوست شما مثل…

زمان مطالعه: 6 دقیقهسفر می‌تواند میگرن را تسکین دهد یا تشدید کند. این اغلب به محرک‌های میگرن شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر استرس محرک شایع شماست، گذراندن وقت در محیطی متفاوت ممکن است به کاهش حملات…

زمان مطالعه: 4 دقیقهفصل گرما با تمام جذابیت‌هایش، گاهی اوقات آرایش روزانه را به یک چالش تبدیل می‌کند. یکی از مشکلات در این روزها، پخش شدن ریمل زیر چشم‌ها یا روی پلک‌هاست که می‌تواند زحمات شما را در…

زمان مطالعه: 5 دقیقهکراتین ترکیبی است که عمدتاً در عضلات بدن ذخیره می‌شود و نقش کلیدی در تولید انرژی، به‌ویژه در طول فعالیت‌های بدنی شدید و کوتاه‌مدت مانند وزنه‌برداری دارد. هرچه میزان ذخیره کراتین (به‌ویژه به شکل فسفوکراتین)…

زمان مطالعه: 3 دقیقهاگر از آن دسته افرادی هستید که هم میگرن دارید و هم گاهی احساس غم و بی‌حوصلگی می‌کنید، باید بدانید که تنها نیستید. بسیاری از افرادی که با میگرن زندگی می‌کنند، تجربه افسردگی را هم…

زمان مطالعه: 5 دقیقهآیا می‌دانستید که رنگ طبیعی موی شما معمولاً دارای تناژ خنثی است؟ (مگر اینکه به‌طور طبیعی موقرمز باشید.) رنگ طبیعی موی شما همچنین می‌تواند گرم یا سرد باشد. اگر به فکر تغییر ظاهر خود هستید…

زمان مطالعه: 6 دقیقهدر دنیای مدرن امروز، استرس و بی‌خوابی به بخشی از زندگی بسیاری از ما تبدیل شده‌اند. آیا تا به حال شب‌هایی را تجربه کرده‌اید که افکار پراکنده ذهنتان را مشغول کرده و خواب از چشمانتان…

زمان مطالعه: 5 دقیقهبعد از عمل بینی، طبیعی است که نگران زمان ظاهر شدن نتیجه نهایی باشید. به طور کلی بینی‌های استخوانی معمولا ۶ ماه تا یک سال بعد از عمل به فرم اصلی خود می‌رسند و بینی‌های…