توسط : دابل کلینزینگ یا شستوشوی دو مرحلهای صورت، یک روش مراقبتی پوستی است که ریشه در ژاپن و کره دارد و امروزه در سراسر جهان محبوبیت یافته است. این روش شامل پاکسازی صورت در دو مرحله است: ابتدا با یک پاککنندهی روغنی و سپس با یک پاککنندهی بر پایهی آب. هدف دابل کلینزینگ پاکسازی کامل پوست از آرایش، ضدآفتاب، سبوم اضافی و آلودگیهای محیطی است تا از انسداد منافذ و ایجاد آکنه جلوگیری شود.
علت بروز آکنه چیست؟
آکنه معمولا به دلیل تولید بیش از حد چربی پوست و تجمع سلولهای مرده ایجاد میشود. باکتری Propionibacterium acnes نیز میتواند باعث التهاب و جوشهای سرسیاه، سرسفید و التهابی شود. نوسانات هورمونی، استرس، رژیم غذایی و عوامل محیطی میتوانند شدت آکنه را افزایش دهند. آکنه به دو نوع غیرالتهابی و التهابی تقسیم میشود؛ نوع التهابی شدیدتر بوده و در صورت عدم درمان میتواند جای زخم به جا بگذارد.
نقش مراقبت از پوست در کنترل آکنه
مراقبت منظم از پوست، نقش مهمی در پیشگیری و کنترل آکنه دارد. پاکسازی منظم باعث حذف چربی، سلولهای مرده و آلودگیها میشود و از انسداد منافذ جلوگیری میکند. استفاده از مرطوبکننده تعادل رطوبت پوست را حفظ کرده و از خشکی بیش از حد جلوگیری میکند. لایهبرداری ملایم نیز از تجمع سلولهای مرده جلوگیری میکند.
ادغام دابل کلینزینگ در روتین روزانه مخصوص پوستهای مستعد آکنه میتواند بسیار مفید باشد، زیرا این روش پاکسازی عمیقتری ارائه میدهد و امکان انسداد منافذ را کاهش میدهد.
دابل کلینزینگ چیست؟
دابل کلینزینگ شامل دو مرحله است:
- پاککننده روغنی: حذف آلودگیهای محلول در چربی مانند آرایش، ضدآفتاب و سبوم.
- پاککننده پایه آبی: از بین بردن آلودگیهای محلول در آب مثل تعریق و گرد و غبار و آمادهسازی پوست برای مراحل بعدی مراقبت.
این روش نسبت به شستوشوی تک مرحلهای عملکرد بسیار موثرتری دارد و مانع از باقی ماندن چربی و آلودگی در منافذ میشود.
مزایای دابل کلینزینگ برای پوست آکنهای
- پاکسازی کامل آرایش و ضدآفتاب: استفاده از پاککننده روغنی در مرحله اول، آرایش و ضدآفتاب مقاوم را به طور موثر پاک میکند و احتمال ایجاد کومدونها و آکنه التهابی را کاهش میدهد.
- پاکسازی عمقی منافذ: مرحله دوم با پاککننده پایه آبی منافذ را از هرگونه آلودگی باقیمانده پاک میکند و از بروز مجدد جوش پیشگیری میکند.
- بهبود جذب محصولات مراقبتی: پوست پس از دابل کلینزینگ، توانایی جذب سرم، تونر و مرطوبکننده را بهتر پیدا میکند و محصولات ضد آکنه موثرتر عمل میکنند.
نحوه انجام دابل کلینزینگ
- انتخاب پاککننده روغنی مناسب: برای پوست چرب و مستعد آکنه، از روغنهای سبک و غیرکومدوژنیک استفاده کنید. برای پوست خشک یا حساس، روغنهای مغذی انتخاب مناسب هستند.
- استفاده از پاککننده روغنی: مقدار کمی از محصول را روی دست گرم کنید و به آرامی روی پوست خشک ماساژ دهید تا آرایش و چربی حل شود. سپس با آب ولرم شستوشو دهید.
- انتخاب پاککننده پایه آبی: محصولی ملایم و متناسب با نوع پوست انتخاب کنید. پوستهای چرب میتوانند از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنند.
- استفاده از پاککننده پایه آبی: صورت را مرطوب کرده و با حرکات دایرهای ماساژ دهید. سپس با آب ولرم شستوشو دهید.
- خشک کردن و ادامه روتین: با حولهای نرم صورت را خشک کنید و از تونر، سرم، مرطوبکننده و درمانهای ضد آکنه استفاده کنید.
نکات مهم برای دابل کلینزینگ موثر
- انتخاب محصولات مناسب: پاککنندههای روغنی غیرکومدوژنیک و پاککنندههای پایه آبی ملایم با خاصیت ضد آکنه استفاده کنید.
- ملایم بودن در ماساژ: پوست را نسایید و از آب ولرم استفاده کنید.
- تداوم در انجام روش: شبها این روش را انجام دهید و زیادهروی نکنید.
- توجه به واکنش پوست: در صورت خشکی یا تحریک، دفعات و نوع پاککننده را تنظیم کنید.
مراقبتهای پس از دابل کلینزینگ
پس از پاکسازی دوبله، استفاده از مرطوبکنندههای غیرکومدوژنیک ضروری است تا خشکی پوست باعث تولید بیش از حد چربی و تشدید آکنه نشود. درمانهای ضد آکنه مانند رتینوئید، بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید را نیز میتوان در این مرحله به کار برد، اما آبرسانی مناسب فراموش نشود.
نکات احتیاطی در رابطه با دابل کلینزینگ
- پاکسازی بیش از حد ممکن است باعث خشکی، تحریک و افزایش آکنه شود.
- برخی افراد ممکن است به ترکیبات پاککننده حساسیت داشته باشند؛ بنابراین آزمایش نقطهای توصیه میشود.
- در آکنه شدید، دابل کلینزینگ به تنهایی کافی نیست و نیاز به درمان تخصصی دارد.
نتیجهگیری
دابل کلینزینگ یک روش ساده، اما موثر برای پوستهای مستعد آکنه است که تعادل و سلامت پوست را حفظ میکند. با انتخاب محصولات مناسب، رعایت تداوم و توجه به واکنش پوست، میتوان از پوستی شفاف، سالم و درخشان بهرهمند شد. این روش هم باعث پاکسازی کامل پوست میشود و هم اثر محصولات ضد آکنه را نیز بهبود میبخشد و به پیشگیری از بروز جوش و جای زخم کمک میکند.
منبع: sozoclinic
