توسط : مژهها تنها نقش زیبایی ندارند؛ آنها یکی از مهمترین محافظهای طبیعی چشم هستند و هرگونه آسیب به آنها میتواند هم ظاهر و هم سلامت چشم را تحت تأثیر قرار دهد. اما بسیاری از عادتهای ساده و روزمره که شاید بیخطر به نظر برسند، به مرور باعث ریزش، نازکی یا شکنندگی مژهها میشوند؛ طوری که بازگشتشان به حالت طبیعی هفتهها یا حتی ماهها زمان میبرد.
اگر به دنبال این هستید که بدانید چه کارهایی مژهها را خراب میکند و چگونه میشود مژههایی سالم، ضخیم و بلند داشت، این مقاله راهنمای کاملی برای شما است. در ادامه، مخربترین عادتهایی که مژهها را نابود میکنند و بهترین جایگزینها برای هر کدام را معرفی میکنیم.
چرا مژهها تا این حد آسیبپذیرند؟
مژهها چرخه رشد حساسی دارند که حدود ۶ تا ۸ هفته طول میکشد. اما برخلاف موهای سر، ضخامت و مقاومت کمتری دارند و خیلی سریعتر به عادتهای بد واکنش نشان میدهند. فشار، مواد آرایشی نامناسب، شستشوی اشتباه یا حتی کمبود مواد مغذی، همگی میتوانند به فولیکولها آسیب بزنند و باعث ریزش یا کمپشتی مژهها شوند.
تحقیقات نشان میدهد حدود ۳۰٪ از زنان به دلیل عادتهای آرایشی اشتباه، ریزش مژه را تجربه میکنند. این یعنی با اصلاح چند رفتار کوچک، میتوانید رشد مژهها را تقویت کرده و از ریزش جلوگیری کنید.
عواملی که باعث نابودی مژهها میشوند
１. مالیدن چشم: دشمن شماره یک مژهها
مالیدن چشم ممکن است در لحظه حس خوبی ایجاد کند، اما فشار و اصطکاکی که ایجاد میشود میتواند:
- مژهها را از ریشه جدا کند.
- باعث التهاب پلک شود.
- زمینه را برای عفونت فراهم کند.
در نتیجه، مژهها نازک و کوتاهتر میشوند.
راهکار سالمتر: از قطرههای اشک مصنوعی برای تسکین خشکی چشم استفاده کنید یا چشمها را با دستمال نرم به آرامی فشار دهید. اگر آلرژی دارید، درمان آن را جدی بگیرید.
２. استفاده مداوم از فر مژه: خمیدگی زورکی و خطرناک
فر مژه ابزار خوبی است، اما فقط زمانی که درست استفاده شود. استفاده روزانه یا اعمال فشار زیاد میتواند:
- مژهها را در محل خمشدگی بشکند.
- فولیکولها را تضعیف کند.
- خطر ریزش را تا ۲۰٪ افزایش دهد.
راهکار سالمتر: فر مژه را فقط ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید و هرگز روی مژههای مرطوب یا ریملدار استفاده نکنید. برای فرمدهی طبیعیتر، از سرمهای تقویتی حاوی بیوتین استفاده کنید.
３. خوابیدن با آرایش چشم: خفگی شبانه مژهها
ریمل و خط چشم خشکشده منافذ ریشه مژه را مسدود میکنند و باعث التهاب و ریزش میشوند. علاوه بر آن، مواد آرایشی قدیمی میتوانند منجر به بلفاریت و عفونت پلک شوند.
راهکار سالمتر: هر شب با پاککننده ملایم مخصوص چشم یا میسلار واتر، آرایش را به آرامی پاک کنید. اگر مژههای حساسی دارید، سراغ محصولات بدون روغن بروید.
４. کاشت مژه سنگین و مداوم: فشاری که ریشه تحمل نمیکند
کاشت مژه اگر اصولی انجام نشود، وزن اضافی آنها باعث کشیده شدن ریشه و آسیب دائمی میشود. چسبهای نامرغوب نیز التهاب و ریزش شدید ایجاد میکنند.
راهکار سالمتر: فقط به مراکز معتبر مراجعه کنید و بین دو جلسه کاشت، حداقل ۴ تا ۶ هفته فاصله بگذارید تا مژههای طبیعی فرصت بازیابی داشته باشند. برای استفاده روزمره، مژه مصنوعی موقت انتخاب بهتری است.
５. شستشوی چشم با شویندههای نامناسب
شویندههای صورت، مخصوصا انواع قوی یا الکلی، چربی طبیعی مژه را از بین میبرند و باعث خشکی، شکنندگی و ریزش میشوند.
راهکار سالمتر: از شوینده مخصوص چشم یا میسلار واتر برای ناحیه اطراف چشم استفاده کنید و از صابون یا ژلهای صورت برای این ناحیه حساس استفاده نکنید.
６. استفاده بیش از حد از ریمل: لایههایی که مژه را سنگین میکند
ریملهای حجیمکننده یا چند لایه ریمل زدن باعث سنگینی و چسبیدن تارهای مژه به هم میشود. موقع پاک کردن نیز احتمال کشیده شدن و جدا شدن مژهها زیاد است.
راهکار سالمتر: حداکثر دو لایه ریمل بزنید و ریمل را هر ۳ تا ۴ ماه یک بار عوض کنید. از ریمل ضدآب فقط برای مواقع ضروری استفاده کنید.
７. کندن ریمل خشکشده با دست: عادت خطرناک و مخرب
کندن ریمل با انگشتان یکی از سریعترین راهها برای آسیب زدن به ریشه مژه است. این کار معمولا به همراه ریمل، تار مژه را هم از ریشه جدا میکند.
راهکار سالمتر: ابتدا ریمل را با پنبه آغشته به پاککننده روغنی نرم کنید، سپس با حرکات آرام از ریشه به سمت نوک پاک کنید.
８. استفاده از پاککنندههای پوست برای چشم
محصولاتی که برای پوست طراحی شدهاند معمولا برای چشمها بسیار خشناند. این مواد باعث خشکی، التهاب و تضعیف مژهها میشوند.
راهکار سالمتر: محصولات مخصوص چشم با فرمول ملایم تهیه کنید و قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.
عادتهای دیگری که مژهها را ضعیف میکنند
این رفتارها نیز در کمپشتی و ریزش مژهها نقش دارند:
- استفاده از مژه مصنوعی بدون مراقبت درست
- استفاده از سشوار یا فر گرم برای حالتدهی
- خوابیدن روی شکم و اصطکاک با بالش
- کمبود مواد مغذی مانند بیوتین، ویتامین E و پروتئین
اگر به سلامت مژهها اهمیت میدهید، رژیم غذایی متعادل، آب کافی و روبالشی ابریشم میتوانند تفاوت زیادی ایجاد کنند.
جمعبندی
مژههای زیبا و سالم اتفاقی بهوجود نمیآیند؛ بلکه حاصل یک روتین درست و توجه روزانهاند. با ترک عادتهای مخرب مانند مالیدن چشم، استفاده بیش از حد از ریمل و فر مژه و خوابیدن با آرایش، میتوانید چرخه رشد طبیعی مژه را تقویت کنید.
برای نتیجه بهتر:
- از سرمهای تقویتی مژه حاوی بیوتین و پپتید استفاده کنید.
- محیط چشم را تمیز نگه دارید.
- رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
- مژهها را به آرامی و بدون فشار تمیز کنید.
اگر ریزش مژهها شدید و غیرعادی است، مراجعه به متخصص پوست ضروری است.
نظر شما چیست؟ شما چه عادتهایی داشتید که به مژهها آسیب زده؟ تجربههایتان را در بخش نظرات بنویسید تا دیگران نیز استفاده کنند.
