توسط : انتخاب ضدآفتاب برای پوستهای چرب و مستعد جوش همیشه یک چالش بوده است؛ چرا که کوچکترین اشتباه میتواند باعث افزایش چربی، بسته شدن منافذ و ایجاد جوشهای بیشتر شود.
با این حال، امروزه فرمولاسیونهای جدید ضدآفتاب کاملا سبک، فاقد چربی و غیرکومدوژنیک طراحی شدهاند و اگر ضدآفتاب درست را انتخاب کنید هم جوشها بدتر نمیشوند و هم التهاب، قرمزی و لک جای جوش هم کمتر خواهد شد.
در این راهنمای به شما کمک میکنیم بهترین و مناسبترین ضدآفتاب را با خیال راحت انتخاب کنید.
چرا پوست مستعد جوش به ضد آفتاب مخصوص نیاز دارد؟
پوست چرب و مستعد آکنه معمولا تولید سبوم زیادی دارد، اما سد دفاعی آن ضعیف است و سریعتر تحریک میشود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید این مشکلات را تشدید میکند:
- التهاب جوشها بیشتر میشود.
- لک جای جوشها تیرهتر میشود.
- مدت درمان طولانیتر میشود.
- پوست ضخیمتر و مستعد کومدون میشود.
برخلاف تصور رایج، ضدآفتاب مناسب هم جوشزا نیست و هم اینکه از بدتر شدن جوشها جلوگیری میکند. نکته در انتخاب ضدآفتاب درست است؛ یعنی ضدآفتاب فاقد چربی، سبک و کاملا غیرکومدوژنیک.
ویژگیهای ضروری ضد آفتاب مناسب پوست چرب و جوشدار
برای اینکه ضدآفتاب روی پوست شما مثل یک لایه چربی ننشیند و باعث جوش نشود، حتما این ویژگیها را بررسی کنید:
１. Oil-Free یا فاقد چربی
اولین و مهمترین فاکتور برای پوست چرب.
به دنبال عبارتهای زیر روی بستهبندی باشید:
- Oil-Free
- Non-Oily
- For Oily/Acne-Prone Skin
２. غیرکومدوژنیک (Non-Comedogenic)
این یعنی فرمول محصول منافذ را مسدود نمیکند و جوشهای زیرپوستی ایجاد نمیشود.
３. بافت سبک و سریعالجذب
فرمهای مناسب:
- فلوئید
- ژل
- ژل-کرم
- لوسیون ماتکننده
４. ماتکننده (Mattifying)
برای کنترل برق پوست در طول روز. معمولا ضدآفتاب باید حاوی مواد زیر باشد:
زینک
سیلیس
نشاسته برنج
５. SPF 50 یا 50+
مناسب آب و هوای ایران و محافظت روزانه.
６. Broad Spectrum یا محافظت کامل
یعنی از UVA و UVB محافظت کند. اگر PA++++ یا +++ دیدید، انتخاب عالی است.
７. مقاوم در برابر آب و تعریق
مخصوصا برای روزهایی که ورزش میکنید یا زیاد عرق میکنید.
ضد آفتاب معدنی یا شیمیایی؟ کدام برای پوست جوشدار بهتر است؟
این یکی از پرتکرارترین سوالات است. بهترین انتخاب این است:
ضدآفتاب معدنی (فیزیکی):
- انتخاب امنتر برای پوستهای جوشدار
- حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکساید
- ضدالتهابی، مناسب پوست حساس
- کمتر منافذ را میبندد
- سفیدک ندارد (نسخههای جدید)
به خصوص اگر جوشهای قرمز، فعال یا پوست خیلی حساس دارید، بهترین انتخاب شما ضدآفتاب معدنی است.
ضدآفتاب شیمیایی:
- بافت بسیار سبکتر و نامرئی
- مناسب اگر پوست خیلی چرب نیست
- احتمال تحریک در برخی افراد وجود دارد
اگر قبلا ضدآفتاب شیمیایی روی پوستتان خوب جواب داده، میتوانید ادامه دهید. در غیر این صورت، معدنی انتخاب مطمئنتری است.
ترکیبات مفید در ضد آفتابهای مناسب پوست چرب و جوشدار
اگر روی بستهبندی این ترکیبات را دیدید، امتیاز بسیار بزرگی است:
- زینک اکساید: ضدالتهاب + کنترل چربی + مناسب جوش
- نیاسینامید: تنظیم چربی + کاهش منافذ + روشنکننده
- فیلترهای جدید مثل تینوسرب S یا Mexoryl: محافظت پایدارتر
- سیلیس: کاهش برق پوست
- آلوئهورا یا آلانتوئین: آرامبخش و ضدقرمزی
مواد ممنوعه در ضد آفتاب برای پوستهای چرب و مستعد آکنه
از ضدآفتابهایی که این ترکیبات دارند دوری کنید:
- روغنهای سنگین (Mineral Oil، Coconut Oil، Isopropyl Myristate)
- الکل دنات زیاد
- اسانسها و عطرهای قوی
- سیلیکونهای خیلی سنگین مثل Dimethicone غلیظ
این مواد معمولا باعث بسته شدن منافذ و جوشهای زیرپوستی میشوند.
راهنمای خرید ضد آفتاب مناسب
برای خرید بهترین ضدآفتابهای ایرانی، برخی موارد باید مورد توجه قرار گیرند:
- پوست خیلی چرب: ضدآفتاب معدنی ماتکننده با میزان زینک بالا
- جوشهای قرمز و ملتهب: ضدآفتاب حاوی نیاسینامید یا زینک ۱۵–۲۰٪
- جای جوش یا لک فعال: ضدآفتاب ضدلک + نیاسینامید یا ویتامین C پایدار
ضدآفتاب رنگی یا بیرنگ؟ کدام برای پوستهای چرب بهتر است؟
رنگی: کنترل برق بهتر + پوشش جای جوش + جایگزین کرمپودر
بیرنگ: مناسب آقایان یا افراد مینیمال
برای مصرف روزانه، تیوب ۴۰–۵۰ میلیلیتری ۲–۳ ماه کافی است.
بهترین روش استفاده از ضد آفتاب برای جلوگیری از جوش
مقدار استاندارد: دو بند انگشت کامل برای صورت و گردن
زمان: ۱۵–۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن
تمدید: هر ۲–۳ ساعت یکبار
پاک کردن: شبها حتما با میسلار واتر یا ژل شستشوی ملایم
پاک نکردن ضدآفتاب = اصلیترین دلیل جوشهای جدید.
جمعبندی: بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب و جوشدار چیست؟
برای پوستی که سریع جوش میزند، ضد آفتاب باید کاملا سبک، فاقد چربی، غیرکومدوژنیک و ترجیحا معدنی باشد. فرمولاسیونهای دیگر سنگین نیستند و بسیاری از برندها ضدآفتابهایی تولید کردهاند که هم چربی اضافه نمیدهند و هم التهاب را کاهش داده، منافذ را آرام میکنند و حتی ظاهر پوست را بهتر نشان میدهند.
اگر این ویژگیها را رعایت کنید، ضدآفتاب دیگر دشمن پوست چرب نیست و میتواند بهترین دوست آن باشد و به مرور التهاب، جوش و جای جوش را کمتر کند.
