توسط : برای از بین بردن آکنه بدن باید منافذ مسدود شده، سلولهای مرده پوست و باکتریها را پاک کرد. میتوانید از محصولات مراقبت پوستی بدون نسخه، داروهای تجویزی، روشهای تخصصی پوست یا تغییر در سبک زندگی استفاده کنید. آکنه بدن شامل جوشهایی است که روی سینه، پشت، گردن، شانهها، بالای بازوها و باسن ظاهر میشوند و میتوانند شامل سرسیاه و سرسفید هم باشند.
یکی از روشهای از بین بردن آکنه بدن، استفاده از شویندهها و کرمهای بدون نسخه است که باکتریها را میکشند و منافذ پوست را باز میکنند.
شوینده بنزوئیل پراکسید
میتوانید شویندههای بدون نسخه با حداکثر ۱۰٪ بنزوئیل پراکسید تهیه کنید که به کشتن باکتریهای عامل آکنه بدن، بهخصوص آکنه پشت، کمک میکند.
بهتر است روزانه از آن استفاده کنید و چند دقیقه روی پوست بماند تا جذب شود سپس بشویید. این کار به جلوگیری از جوشهای جدید نیز کمک میکند.
بنزوئیل پراکسید ممکن است باعث خشکی، پوستریزی و تحریک شود. محصولات با ۵.۳٪ بنزوئیل معمولاً برای پوستهای حساس کمتر تحریککنندهاند. همچنین این ترکیب ممکن است باعث رنگ پریدگی و آسیب به پارچهها شود.
شوینده اسید سالیسیلیک
شویندههای بدون نسخهای با حداکثر ۲٪ اسید سالیسیلیک موجود است که به کاهش تولید چربی و پاکسازی سلولهای مردهای که منافذ را مسدود میکنند کمک میکند. این درمان معمولاً برای درمان سرسفیدها و جوشها مؤثرتر است.
شویندههای اسید سالیسیلیک میتوانند به صورت روزانه و طولانیمدت برای درمان آکنه بدن استفاده شوند، اما ممکن است پوست را خشک و تحریک کنند.
ابتدا استفاده از شوینده اسید سالیسیلیک را چند بار در هفته امتحان کنید و به تدریج به استفاده روزانه برسانید.
کرم رتینوئید بدون نسخه
دیفرین (آداپالن) تنها رتینوئید بدون نسخه است که توسط اداره غذا و دارو آمریکا (FDA) برای درمان آکنه تأیید شده است. رتینوئیدها مشتقات ویتامین A هستند که با افزایش نوسازی سلولی به لایهبرداری سلولهای مرده و رفع انسداد منافذ کمک میکنند.
میتوانید ژل دیفرین را روزانه روی آکنه بدن روی پوست تمیز و خشک، ترجیحاً قبل از خواب، بمالید، چون باعث حساسیت پوست به نور خورشید میشود.
- اگر پوست شما در ابتدا تحریک شود، استفاده از دیفرین را یک روز در میان امتحان کنید.
- دیفرین برای افراد باردار یا شیرده ایمن نیست.
- برای آکنه بدن متوسط تا شدید ممکن است نیاز باشد به متخصص پوست مراجعه کنید تا داروها و محصولات قویتر و با نسخه دریافت کنید.
محصولات موضعی اسید آزالئیک
درمانهای تجویزی اسید آزالئیک شامل کرم آزلکس، ژل فیناسه و فوم فیناسه هستند. اسید آزالئیک باعث باز شدن منافذ، کاهش التهاب و کشتن باکتریهای مولد آکنه میشود که به کاهش آکنه بدن منجر میگردد.
هنگام استفاده از اسید آزالئیک ممکن است احساس خارش، سوزش، سوزنسوزن شدن و خشکی پوست داشته باشید. فقط به مدت توصیه شده توسط متخصص پوست از این محصولات استفاده کنید.
رتینوئیدهای موضعی
رتینوئیدهای تجویزی قویتر از رتینوئیدهای بدون نسخه هستند و آکنه بدن را با افزایش نوسازی سلولی برای باز کردن منافذ مسدود شده درمان میکنند.
شکلهای رایج کرمها و ژلهای رتینوئید عبارتند از:
- تازاروتن (نامهای تجاری شامل آرازلو، آویج، فابیور، تازوراک)
- ترتینوئین (نامهای تجاری شامل آلتیناک، آلتِرنو، آترالین، آویتا، رفیسا، رنووا، رتین-آ، ترتین-ایکس، وزنوئید)
- ترکیب ترتینوئین و بنزوئیل پراکسید (نام تجاری دوینیو)
- تریفاروترین (نام تجاری آکلیف)
رتینوئیدها میتوانند بسیار تحریککننده باشند و باعث قرمزی، پوستریزی و خشکی پوست شوند. همچنین حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش میدهند. ممکن است نیاز باشد به تدریج به استفاده روزانه برسید.
ایزوترتینوئین
ابسوریکا (ایزوترتینوئین) یکی از مؤثرترین روشها برای درمان آکنه شدید بدن است. این رتینوئید خوراکی توسط FDA برای درمان ندولهای شدید آکنه تأیید شده و معمولاً به مدت ۴ تا ۵ ماه استفاده میشود. ایزوترتینوئین از داخل بدن کار میکند تا تولید چربی را کاهش دهد، منافذ را باز کند، باکتریها را بکشد و التهاب را کاهش دهد.
عوارض جانبی ایزوترتینوئین
ایزوترتینوئین میتواند عوارض جانبی شدیدی داشته باشد و فقط زمانی استفاده میشود که دیگر روشهای درمانی موثر نباشند. عوارض جانبی شامل خشکی پوست، خشکی دهان، تحریک چشمها و خونریزی بینی است.
ایزوترتینوئین برای افراد باردار ایمن نیست زیرا میتواند باعث نقصهای هنگام تولد، سقط جنین و مردهزایی شود. افرادی که احتمال بارداری دارند باید متعهد شوند هفتهای یکبار آزمایش بارداری دهند یا در طول مصرف ایزوترتینوئین از دو روش پیشگیری از بارداری استفاده کنند.
آنتیبیوتیکها
آنتیبیوتیکهای خوراکی مانند موندوکس (دگزینسیکلین)، مینوچین (مینوسیکلین) و سایسارا (ساراسیکلین) میتوانند به کشتن باکتریهای عامل جوشهای شدید کمک کنند. این درمانها معمولاً فقط به مدت سه تا چهار ماه استفاده میشوند.
- آنتیبیوتیکهای خوراکی مصرف شده برای آکنه میتوانند حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش دهند و برای افراد باردار ایمن نیستند. ممکن است عوارض گوارشی مانند معده درد، تهوع، استفراغ و اسهال را تجربه کنید.
- آنتیبیوتیک موضعی آکزون (ژل دپسون) نیز به عنوان درمان آکنه استفاده میشود. بسته به غلظت، ممکن است ژل دپسون ۱ تا ۲ بار در روز روی پوست تمیز استفاده شود، معمولاً تا ۱۲ هفته.
- ژل دپسون ممکن است عوارض جانبی پوستی مانند قرمزی، خشکی، افزایش ترشح چربی، پوستریزی و خارش ایجاد کند.
قرصهای ضد بارداری هورمونی
قرصهای ضد بارداری، آلدکتون (اسپیرونولاکتون) یا ترکیب هر دو میتوانند به درمان آکنه هورمونی بدن کمک کنند. این درمانها فقط برای افرادی که در بدو تولد خانم تعیین شدهاند در دسترس است.
قرصهای خوراکی ضد بارداری مورد تأیید FDA برای درمان آکنه شامل بياز، استروستپ، ارتو تری سیکلن و یاز هستند. این قرصهای ضد بارداری حاوی هورمونهای استروژن و پروژستین (شکل سنتتیک پروژسترون) میباشند.
مصرف این قرصها به کاهش هورمونهای آندروژن مانند تستوسترون در بدن کمک میکند. آندروژنها غدد چربی پوست را تحریک میکنند، بنابراین کاهش این هورمون میتواند به کاهش تولید چربی و کاهش جوشها کمک کند.
قرصهای ضد بارداری روزانه مصرف میشوند و میتوانند بهصورت طولانیمدت برای درمان آکنه هورمونی بدن استفاده شوند. ممکن است عوارض جانبی مانند موارد زیر را تجربه کنید:
- سردرد
- حالت تهوع
- لکهبینی بین دورههای قاعدگی
- حساسیت در سینهها
قرصهای ضد بارداری ممکن است خطر لخته شدن خون، حمله قلبی و فشار خون بالا را در برخی افراد افزایش دهند. همچنین در هنگام مصرف قرصهای ضد بارداری نباید سیگار کشید تا خطر لخته شدن خون کاهش یابد.
اسپیرونولاکتون
اسپیرونولاکتون دارویی برای فشار خون بالا است که میتواند برای درمان آکنه هورمونی نیز استفاده شود. برندهای رایج آن شامل آلدکتون و کاروسپیر هستند. اسپیرونولاکتون میتواند آکنه عمیق و کیستی روی گردن را بهخوبی درمان کند.
- عوارض جانبی ممکن شامل قاعدگی دردناک، قاعدگی نامنظم، حساسیت و بزرگشدگی سینهها، سردرد، خستگی و سرگیجه است.
- این دارو ممکن است باعث تجمع بیش ازحد پتاسیم در بدن شود، بنابراین نباید همزمان با مکملهای پتاسیم یا غذاهای غنی از پتاسیم مانند آب نارگیل مصرف شود.
- مطالعات محدود روی حیوانات مصرف دوزهای بالا اسپیرونولاکتون را با سرطان سینه مرتبط دانستهاند، اما این ارتباط در انسان ثابت نشده است.
متخصصان پوست اغلب برای کسب بهترین نتیجه، اسپیرونولاکتون را همراه با قرص ضد بارداری تجویز میکنند.
روش های دیگر برای درمان آکنه های شدید
برای آکنه شدیدتر بدن، ممکن است متخصص پوست یکی از روشهای زیر را توصیه کند:
- پیلینگ شیمیایی: این پیلینگهای موضعی با استفاده از غلظتهای بالای اسیدهای لایهبردار، پوست را ترمیم، منافذ را باز و چربی اضافی را حذف میکنند.
- تزریق کورتیکواستروئید: متخصص پوست میتواند کورتیکواستروئید را مستقیماً به آکنه کیستی دردناک تزریق کند. این استروئید به کوچک شدن کیستها و کاهش التهاب کمک کرده تا بهبودی، کاهش درد و جای زخم تسریع شود.
- نوردرمانی: این درمانها شامل تابش نور مادون قرمز، آبی، قرمز یا ترکیبی از نور آبی و قرمز به ضایعات آکنه است. نوردرمانی معمولاً همراه با داروهای موضعی استفاده میشود.
- فوتودینامیک تراپی (PDT): در این روش، متخصص پوست محلولی را به پوست میزند و پس از ۱۵ دقیقه تا ۳ ساعت از لیزر برای تحریک حساسیت پوست به نور استفاده میکند تا لیزر عمق پوست را بهتر نفوذ کند.
- جراحی: اگر داروها مؤثر نباشند، متخصص پوست ممکن است کیستها یا ندولهای بزرگ را با بریدگی و تخلیه خارج کند. همچنین میتواند از ابزار استریل برای خارج کردن سرسیاه و سرسفیدها استفاده کند.
تغییرات سبک زندگی و درمان و پیشگیری از آکنه بدن
تغییرات سبک زندگی تأیید شده توسط متخصصان پوست که میتوانند به درمان و پیشگیری آکنه بدن کمک کنند:
- از پوشیدن لباسها یا لوازم تنگ و تحریککننده پرهیز کنید: از لباسهای آزاد نخی یا لباسهای ورزشی جذبکننده عرق استفاده کنید تا پوست شما تنفس کند.
- پوست خود را دستکاری نکنید: دست زدن یا ترکاندن جوشها میتواند باعث تحریک بیشتر و انتشار باکتری شود.
- پوست خود را بهملایمت تمیز کنید: از ساییدن شدید پوست که میتواند باعث تحریک و جوش شود خودداری کنید. همچنین از وسایل ساینده مثل لیف، پوف و برسهای پشت خودداری کنید چون ممکن است باکتری داشته باشند.
- از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید: اشعه فرابنفش میتواند آکنه را بدتر کرده و خطر لکههای تیره پوست را افزایش دهد. از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کرده و پوست خود را با لباسهای آزاد یا پوشاک دارای محافظت UV بپوشانید.
- پس از تعریق دوش بگیرید: لباسهای عرقکرده را تعویض کرده و باکتریها، چربی و عرق روی پوست را بشویید یا با دستمال پاککننده بدون روغن پوست را تمیز کنید.
- از محصولات ملایم و بدون عطر استفاده کنید: صابونهای ضدباکتری خشن، قابضها و اسکرابهای ساینده میتوانند آکنه بدن را بدتر کنند. حتماً محصولات مراقبت و آرایشی بدون چربی و غیر کومدونزا انتخاب کنید.
نتیجه گیری
آکنه بدن میتواند دردناک باشد و باعث کاهش اعتماد به نفس شود. خبر خوب این است که آکنه بدن کاملاً قابل درمان است اما ممکن است زمان ببرد. وقتی درمان جدیدی برای آکنه شروع میکنید، ممکن است تحریک اولیه یا افزایش جوشها (که به عنوان پاکسازی پوست شناخته میشود) را ببینید. این اثر موقتی است که به دلیل سازگاری پوست با مواد جدید مراقبت پوستی رخ میدهد و ممکن است ۳ تا ۴ ماه طول بکشد تا پوست کاملاً بهبود یابد. اگر بعد از ۶ تا ۸ هفته درمان آکنه بدن شدید شما شروع به بهبود نکرد، به متخصص پوست مراجعه کنید. آکنه بدن مانند آکنه صورت قابل درمان و کنترل است با استفاده از محصولات مراقبت پوست بدون نسخه، داروهای تجویزی و روشهای تخصصی. آکنه شدید بدن ممکن است نیاز به رتینوئیدها، آنتیبیوتیکها، اقدامات متخصص پوست یا درمان هورمونی داشته باشد.
