توسط : اسکراب کردن یکی از مؤثرترین روشهای لایهبرداری فیزیکی است که با حذف سلولهای مرده، باز کردن منافذ و افزایش شفافیت پوست همراه میشود. اما درست بعد از اسکراب، پوست در حساسترین حالت خود قرار دارد و اگر مراقبت درستی از آن نشود، ممکن است دچار خشکی، التهاب یا حتی ایجاد جوش شود.
برای جلوگیری از این مشکلات و داشتن پوستی نرم، یکدست و درخشان، لازم است بدانیم بعد از اسکراب چه محصولاتی را باید استفاده کنیم و ترتیب صحیح مصرف آنها چیست. در این مقاله، روتین کامل مراقبت پوستی پس از اسکراب را مرحلهبهمرحله بررسی میکنیم.
اهمیت مراقبت پوستی بعد از اسکراب
پس از لایهبرداری، سد دفاعی پوست موقتا ضعیف میشود. همین موضوع باعث میشود پوست:
- رطوبت خود را سریع از دست بدهد.
- نسبت به آلودگی و نور خورشید آسیبپذیرتر شود.
- احتمال قرمزی یا سوزش افزایش پیدا کند.
بنابراین هدف ما این است که رطوبت از دسترفته را جبران کنیم، التهاب را کاهش دهیم و از پوست محافظت کنیم.
مرحله اول: استفاده از تونر برای تعادل pH و آرامسازی پوست
تونر اولین و مهمترین قدم پس از اسکراب است. اسکراب ممکن است تعادل pH طبیعی پوست را بر هم بزند، اما تونری که حاوی ترکیبات ملایم مانند گلاب، آلوئهورا یا هیالورونیک اسید باشد، کمک میکند:
- pH پوست بین ۴.۵ تا ۵.۵ برگردد.
- منافذ باز بهصورت سطحی پاکسازی شوند.
- قرمزی و التهاب کاهش یابد.
نحوه مصرف: مقدار کمی تونر را با پد یا دست روی پوست بزنید و چند ثانیه صبر کنید تا جذب شود.
مرحله دوم: سرم، برای تغذیه و ترمیم عمیق پوست
سرمها به دلیل غلظت بالای مواد مؤثر، بهترین انتخاب بعد از اسکراب هستند. بسته به نوع پوست، میتوانید سرم مناسب را انتخاب کنید:
- سرم هیالورونیک اسید: آبرسانی عمیق، مناسب برای همه
- سرم ویتامین C: روشنکننده و ضدلک
- سرم نیاسینامید: مناسب پوست مستعد جوش برای کاهش التهاب
- سرمهای بدون الکل: بهترین انتخاب برای پوست حساس
نحوه استفاده: ۲ تا ۳ قطره کافی است. با نوک انگشتان بهآرامی ماساژ دهید.
مرحله سوم: مرطوبکننده برای قفلکردن رطوبت
مرطوبکننده لایهای محافظ روی پوست ایجاد میکند تا رطوبت سرم حفظ شود و پوست دچار خشکی و کشیدگی نشود. بهترین گزینهها پس از اسکراب عبارتند از:
- مرطوبکنندههای حاوی سرامید برای تقویت سد دفاعی پوست
- کرمهای سبک حاوی روغن جوجوبا یا شیباتر
- ژلکرمهای آبرسان برای پوست چرب
نحوه استفاده: روی پوست کمی مرطوب بزنید تا جذب بهتر صورت گیرد.
مرحله چهارم: ضدآفتاب، ضروریترین قدم برای روز بعد از اسکراب
اگر اسکراب را در طول روز انجام دادهاید یا قصد دارید از خانه خارج شوید، استفاده از ضدآفتاب کاملا ضروری است. چون لایهبرداری پوست را نسبت به اشعه UV حساس میکند و احتمال ایجاد لک را افزایش میدهد.
نکات مهم:
- ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر
- ترجیحاً معدنی اگر پوست حساسی دارید
- تمدید هر ۲ ساعت در صورت قرارگیری در آفتاب
ماسک های مناسب بعد از اسکراب (اختیاری اما بسیار مفید)
استفاده از ماسک صورت پس از تونر میتواند اثرات اسکراب را دوچندان کند. بهترین گزینهها عبارتند از:
- ماسک عسل: مرطوبکننده و آرامبخش
- ماسک آووکادو: مغذی و مناسب پوست خشک
- ماسک ذغال: مناسب پوست چرب و جوشدار
- ماسک خیار: خنککننده و کاهشدهنده التهاب
ماسک را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید.
ترتیب صحیح روتین بعد از اسکراب
برای داشتن یک نتیجه عالی، بهتر است محصولات را به این ترتیب استفاده کنید:
- شستشوی ملایم
- تونر
- سرم مورد نیاز
- آبرسان یا مرطوبکننده
- ماسک (در صورت نیاز)
- ضدآفتاب (در طول روز)
این ترتیب، بهترین جذب محصولات و کمترین تحریک را تضمین میکند.
نکات تکمیلی برای نتیجه بهتر
- اسکراب را ۱ تا ۲ بار در هفته انجام دهید تا پوست آسیب نبیند.
- بلافاصله بعد از حمام، اسکراب ملایم و مؤثرتر است.
- بعد از اسکراب، از محصولات حاوی الکل و عطر قوی استفاده نکنید.
- اگر پوستتان خشک است، از مرطوبکننده غلیظتر شبها استفاده کنید.
| مرحله | محصول پیشنهادی | دلیل استفاده |
| تونر | تونر هیالورونیک اسید | آبرسانی سریع و متعادلسازی pH |
| سرم | سرم ویتامین C | روشنکنندگی و ترمیم عمیق |
| مرطوبکننده | کرم حاوی سرامید | تقویت سد دفاعی پوست |
| ضدآفتاب | SPF ۳۰ معدنی | محافظت از پوست حساسشده |
| ماسک | ماسک عسل طبیعی | ضدالتهاب و مرطوبکننده |
جمعبندی
پس از اسکراب، مهمترین هدف آرامسازی و تقویت سد دفاعی پوست است. استفاده از تونر، سرم، مرطوبکننده و ضدآفتاب، پوست را در برابر خشکی و تحریک محافظت میکند و باعث میشود نتیجه اسکراب کاملا قابلمشاهده باشد. با رعایت این روتین ساده و منظم، میتوانید هر بار بعد از اسکراب، پوستی نرم، صاف و درخشان داشته باشید.
