دسته‌بندی: سلامت و بهداشت

زمان مطالعه: 6 دقیقهمصرف الکل، حتی به صورت اجتماعی یا گاه‌به‌گاه، می‌تواند به بدن، ذهن و طول عمر شما آسیب بزند. ترک الکل یک تصمیم بزرگ است که تغییرات زیادی به دنبال دارد. این تغییرات از همان روزهای…

زمان مطالعه: 4 دقیقهسینوزیت یکی از مشکلات شایع در شهرهای آلوده است. این بیماری با علائمی مثل درد شدید در مسیر بینی، فشار سینوسی و گرفتگی همراه است. درمان کامل آن ساده نیست، اما تغییر سبک زندگی و…

زمان مطالعه: 5 دقیقهتوکسوپلاسموز یک بیماری عفونی ناشی از انگل Toxoplasma gondii  است. بیشتر افراد سالم، بدون هیچ علامتی آن را پشت سر می‌گذارند. اما در دوران بارداری این بیماری می‌تواند برای جنین بسیار خطرناک باشد. آنچه این…

زمان مطالعه: 7 دقیقهدیابت یک چالش سلامت جهانی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. با توجه به پیچیدگی‌های دیابت، همیشه این سؤال مطرح بوده است که آیا روش‌های درمانی مکمل و…

زمان مطالعه: 3 دقیقهآیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا با بالا رفتن سن، شکممان بزرگ‌تر می‌شود؟ شاید فکر کنید فقط به‌خاطر غذا خوردن زیاد یا کم‌تحرکی است، اما داستان از این پیچیده‌تر است. دانشمندان به‌تازگی کشف…

زمان مطالعه: 8 دقیقهامروزه انزوا و تنهایی و افسردگی‌ها بیش از هر دوره ‌ای در تاریخ شده است و نگهداری از حیوانات خانگی بیش از هر زمان دیگری رواج یافته است. این پدیده به‌ویژه در دوران همه‌گیری کووید-19،…

زمان مطالعه: 8 دقیقهاگر در حال صحبت کردن، غذا خوردن، یا حتی نفس کشیدن، دهانتان آنقدر خشک می‌شود که انگار در کویر هستید، این مطلب برای شماست. این حس ناخوشایند، که به نام خشکی دهان یا زروستومیا (Xerostomia)…

زمان مطالعه: 3 دقیقهآیا می‌دانید یک فعالیت ساده و در دسترس می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را به طرز چشمگیری تقویت کند؟ پیاده‌روی روزانه، همان حرکت ساده‌ای که اغلب نادیده می‌گیریم، می‌تواند مانند یک ابرقهرمان، سلامت شما را…

زمان مطالعه: 3 دقیقهپیاده‌روی بهترین ترکیب را ارائه می‌دهد، هم مزایای جسمانی ورزش را دارد و هم به بهبود سلامت عاطفی شما کمک می‌کند. در واقع، پیاده‌روی منظم می‌تواند به کاهش علائم مرتبط با بیماری‌های مزمن روانی مانند…

زمان مطالعه: 2 دقیقهآیا می‌دانید نور خورشید می‌تواند به جنگ با سرطان کمک کند؟ دانشمندان اخیراً ژنی کشف کرده‌اند که ویتامین D را بهتر جذب می‌کند و ممکن است کلید مبارزه با سرطان باشد. این ژن،SDR42E1، نه تنها…

زمان مطالعه: 3 دقیقهوقتی صحبت از روابط می‌شود، صمیمیت جنسی اغلب در مرکز توجه قرار می‌گیرد. با این حال، نوع دیگری از نزدیکی به نام صمیمیت عاطفی وجود دارد که به همان اندازه و حتی بیشتر برای دوام…

زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا گاهی اوقات احساس سرگیجه می‌کنید یا انگار انرژی‌تان تمام شده است؟ شاید فشار خون پایین دلیل این حال شما باشد. اگر اعداد فشار خون‌تان زیر ۹۰/۶۰ باشد، احتمالاً به دنبال راه‌هایی برای بهبود آن…