دستهبندی: سلامت بدن
چگونه با تغییرات ساده در سبک زندگی، التهابات بدن را کاهش دهیم
اگر اخیراً در فضای مجازی جستوجو کردهاید، حتماً ویدیوهای زیادی را درباره نحوه کاهش التهاب در بدن دیدهاید. موضوع التهاب به خوبی در حال ویروسی شدن است و دلیل منطقی هم دارد، چرا التهاب زمینهساز…
چگونه ویتامینها و مکملها میتوانند به شما در مقابله با بوی بدن کمک کنند؟
تا به حال روزهایی را تجربه کردهاید که هر چقدر مام استفاده میکنید، باز هم حس میکنید چیزی درست نیست؟ شاید مشکل از مام شما نباشد، بلکه به ویتامینهایی که دریافت میکنید مربوط باشد. بله،…
کدام ماهی و سایر محصولات و غذاهای دریایی برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟
به نقل از مجله everydayhealth: محصولات دریایی انتخابی عالی برای رژیم غذایی مناسب دیابت نوع ۲ و همچنین سلامت قلب است. اگر دیابت دارید و به دنبال اضافه کردن مواد غذایی سالم و مغذی به…
۹ دلیل که ثابت میکند قهوه برای بانوان مفید است!
قهوه! چه در حال نوشیدن یک فنجان در راه محل کار باشید یا بعد از کلاس برای تجدید انرژی یک لاته رژیمی بخورید، تصور یک روز بدون خوردن قهوه ممکن است برای بسیاری از ماها…
۵ تاثیری که دیابت بر چشمها تأثیر میگذارد
به گفته مجله تایمز هندوستان، دیابت یک بیماری مزمن است که در آن بدن نمیتواند سطح قند خون را تنظیم کند. این اتفاق زمانی رخ میدهد که بدن یا انسولین کافی تولید نمیکند یا نمیتواند…
آیا چاق یا لاغر شدن میتواند باعث تغییر در دوره قاعدگی شود؟
با دورههای نامنظم قاعدگی یا عدم تخمکگذاری دچار مشکل شدهاید؟ رابطه بین کاهش یا افزایش وزن و قاعدگی را بشناسید تا بهتر درک کنید که چگونه تغییرات بدنی میتوانند بر سلامت قاعدگیتان تأثیر بگذارند. وزن…
کدام سبزیها برای غلظت خون مناسب است؟
آیا میدانستید که با انتخاب سبزیجات مناسب میتوانید به سلامت قلب خود کمک کنید و خطر مشکلات ناشی از غلظت خون را کاهش دهید؟ غلظت خون بالا میتواند جریان خون را در رگها کند کرده…
دوره قاعدگی چگونه بر بدن شما تاثیر میگذارد؟
دوره قاعدگی، فرآیندی طبیعی و بخشی جداییناپذیر از زندگی بسیاری از افراد است که میتواند با مجموعهای از تغییرات و علائم، گاهی اوقات غیرمنتظره و ناخوشایند، همراه باشد. علائمی نظیر یبوست، اسهال، سردرد، نوسانات خلقی…
چرا در دوره قاعدگی وزن میگیرید و چگونه میتوانید با آن کنار بیایید؟
بسیاری از افراد قبل و در حین دوره قاعدگی خود دچار افزایش وزن میشوند. این موضوع ناشی از تغییرات هورمونی است که قبل از شروع قاعدگی رخ میدهند. این تغییرات موقتی هستند و بیشتر افراد…
آیا درد قاعدگی با افزایش سن بدتر میشود؟
چندین عامل مانند قاعدگیهای سنگین و طولانی و استرس ممکن است باعث شوند درد قاعدگی با افزایش سن بدتر شود. در برخی موارد، شرایط سلامتی زمینهای مانند اندومتریوز و فیبروم رحمی ممکن است باعث ایجاد…
کمبود چه ویتامینی باعث خشک شدن لبها میشود؟
وقتی لبهایتان خشک هستند، ممکن است احساس سفتی، ترکدار شدن، التهاب یا حتی خونمردگی روی لبها داشته باشید. خشک شدن لبها میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله: کمآبی بدن (dehydration) هوای خشک یا…
در هر دوره از بارداری تا چه حد افزایش وزن مجاز است؟
میزان غذای مورد نیاز خانمها در دوران بارداری به چند مورد از جمله شاخص توده بدن یا BMI قبل از بارداری، میزان افزایش وزن، سن و اشتها بستگی دارد. همه زنان باردار هر روز باید…
