دسته‌بندی: سلامت زنان

به نقل از بی‌بی‌سی: هورمون‌ها نقش حیاتی در حفظ عملکرد صحیح بدن ایفا می‌کنند، اما دانشمندان نشان داده‌اند که آن‌ها می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر خلق و خو، رفتار و سلامت روان ما داشته باشند.…

خواب، بخشی بزرگ از زندگی ماست. تقریباً یک سوم زمانمان را در خواب می‌گذرانیم، اما بسیاری به نحوه خوابیدن توجه نمی‌کنند. فکر می‌کنند اگر هفت تا نه ساعت در رختخواب باشند، کافی است. اما وضعیت…

اگر تاکنون تلاش کرده‌اید همراه شریک مردتان وزن کم کنید، احتمالاً دیده‌اید که او در چند هفته اول تا چند کیلو کم می‌کند، در حالی که شما ممکن است تغییر قابل توجهی نبینید یا حتی…

احساس خستگی در دوره قاعدگی یکی از شایع‌ترین تجربه‌هایی است که بسیاری از خانم‌ها ماهانه با آن مواجه می‌شوند. حتی اگر به ردیاب‌های قاعدگی وابسته نباشید، بدن شما نشانه‌های خاص خود را دارد: جوش، حساسیت…

سلامتی، گران‌بهاترین دارایی هر فرد است و مراقبت از آن یک مسئولیت همیشگی به شمار می‌رود. برای زنان، اهمیت این مراقبت‌ها با گذر از هر دهه زندگی تغییر می‌کند و نیازمند توجه ویژه‌ای به جنبه‌های…

استرس بخشی از زندگی مدرن است که تقریباً هیچ‌کس از آن در امان نیست. اما در میان همه، زنان بیشتر در معرض اثرات مخرب آن قرار دارند. کار، خانواده، فرزندان یا مراقبت از والدین سالخورده،…

بسیاری از زنان می‌پرسند: آیا در دوران قاعدگی می ‌توان آزمایش خون انجام داد؟ پاسخ کوتاه این است بله، اما زمان‌بندی انجام آزمایش می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر نتایج داشته باشد. در طول چرخه قاعدگی،…

آیا تا به حال دمنوشی گرم از عناب نوشیده‌اید و حس آرامش به سراغتان آمده؟ عناب، این میوه کوچک و قرمز، فقط یک خوراکی ساده نیست. برای زنان، عناب می‌تواند مثل یک دوست همیشگی باشد.…

توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی ناشی از انگل Toxoplasma gondii  است. بیشتر افراد سالم، بدون هیچ علامتی آن را پشت سر می‌گذارند. اما در دوران بارداری این بیماری می‌تواند برای جنین بسیار خطرناک باشد. آنچه این…

قهوه! چه در حال نوشیدن یک فنجان در راه محل کار باشید یا بعد از کلاس برای تجدید انرژی یک لاته رژیمی بخورید، تصور یک روز بدون خوردن قهوه ممکن است برای بسیاری از ماها…

با دوره‌های نامنظم قاعدگی یا عدم تخمک‌گذاری دچار مشکل شده‌اید؟ رابطه بین کاهش یا افزایش وزن و قاعدگی را بشناسید تا بهتر درک کنید که چگونه تغییرات بدنی می‌توانند بر سلامت قاعدگی‌تان تأثیر بگذارند. وزن…

دوره قاعدگی، فرآیندی طبیعی و بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بسیاری از افراد است که می‌تواند با مجموعه‌ای از تغییرات و علائم، گاهی اوقات غیرمنتظره و ناخوشایند، همراه باشد. علائمی نظیر یبوست، اسهال، سردرد، نوسانات خلقی…