توسط : آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا با بالا رفتن سن، شکممان بزرگ‌تر می‌شود؟ شاید فکر کنید فقط به‌خاطر غذا خوردن زیاد یا کم‌تحرکی است، اما داستان از این پیچیده‌تر است. دانشمندان به‌تازگی کشف کرده‌اند که یک دلیل پنهان در بدن ما وجود دارد که باعث این تغییر می‌شود. در این مقاله، به زبان ساده توضیح می‌دهیم که چرا حتی اگر وزنتان ثابت بماند، باز هم شکم شما ممکن است بزرگ‌تر شود.
راز بزرگ شدن شکم چیست؟
با افزایش سن، بدن ما تغییراتی می‌کند که گاهی نمی‌توانیم جلوی آن‌ها را بگیریم. یکی از این تغییرات، کم شدن عضلات و زیاد شدن چربی است، به‌ویژه در ناحیه شکم. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ نوعی سلول خاص در بدن ما، به اسم سلول‌های بنیادی «پری‌آدیپوسیت‌های پیش‌تعریف‌شده» یا به اختصار CP-As، در میانسالی فعال می‌شوند. این سلول‌ها در جوانی آرام و بی‌صدا هستند، اما وقتی پا به سن می‌گذاریم، شروع می‌کنند به ساختن چربی، آن هم درست در جایی که کمتر دوستش داریم: شکم!
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس، که این راز را برملا کرده‌اند، می‌گویند این سلول‌ها با بالا رفتن سن بیدار می‌شوند و چربی بیشتری تولید می‌کنند. یکی از این محققان، توضیح می‌دهد: «وقتی سنمان بالا می‌رود، این سلول‌ها مثل یک کارخانه کوچک چربی‌سازی کار می‌کنند، به‌خصوص در ناحیه شکم.» پس، حتی اگر وزنتان را کنترل کنید، ممکن است ترکیب بدنتان عوض شود و شکمتان بزرگ‌تر به نظر بیاید.
چرا این سلول‌ها فعال می‌شوند؟
شاید برایتان جالب باشد که بدانید این سلول‌ها در جوانی کاری به کار ما ندارند. اما در میانسالی، یک مسیر سیگنالی در بدن به نام LIFR آن‌ها را روشن می‌کند. این مسیر مثل یک کلید عمل می‌کند و به سلول‌ها می‌گوید: «وقتشه چربی بسازید!» آزمایش‌ها روی موش‌ها نشان داده که اگر این کلید را خاموش کنیم، چربی کمتری تولید می‌شود. این کشف، امیدها را برای پیدا کردن راه‌های جدید مبارزه با چاقی بیشتر کرده است.
یک نکته جالب دیگر: وقتی سلول‌های پیر را به بدن موش‌های جوان منتقل کردند، این سلول‌ها همچنان مشغول چربی‌سازی شدند. اما سلول‌های جوان در بدن پیر، کم‌کار ماندند. این یعنی خود سن سلول‌ها مهم است، نه فقط محیط بدن.
راه حل کنترل بزرگ شدن شکم با افزایش سن
حالا که می‌دانیم بزرگ شدن شکم بخشی از طبیعت بدن ماست، چه کار می‌توانیم بکنیم؟ محققان هنوز در حال تحقیق‌اند تا راهی برای کنترل این سلول‌ها پیدا کنند. شاید روزی دارویی بسازند که جلوی این چربی‌سازی را بگیرد، اما فعلاً باید خودمان دست به کار شویم. ورزش منظم، به‌ویژه تمرین‌هایی که عضلات را قوی نگه می‌دارند، می‌تواند کمک کند. رژیم غذایی سالم با مقدار کافی پروتئین هم سرعت این تغییرات را کم می‌کند.
حرف آخر
بزرگ شدن شکم با افزایش سن چیزی است که خیلی‌ها تجربه‌اش می‌کنند. حالا می‌دانیم که این فقط تقصیر ما نیست؛ سلول‌های خاصی در بدنمان با بالا رفتن سن فعال می‌شوند و چربی بیشتری در شکم جمع می‌کنند. این کشف جدید شاید در آینده راه‌های بهتری برای کنترل وزن به ما بدهد. تا آن روز، بیایید با ورزش و تغذیه خوب، به بدنمان کمک کنیم. دفعه بعد که جلوی آینه ایستادید، یادتان باشد: بدن شما فقط دارد کار خودش را می‌کند، اما شما هم می‌توانید با آن کنار بیایید و سالم بمانید!