توسط : نکته مهم در مورد بوی خوب، این واقعیت است که شما چه عطری را خوشبو و چه عطری را بدبو بنامید. تصور یک نفر از بوی خوب، این است که با وارد شدن به هر اتاقی، بوی عطر فرانسوی همه‌جا را پر کند و برای شخص دیگری، می‌تواند به معنای بو ندادن بدن، پس از یک روز طولانی در یک کار عرق‌آور باشد.
چه بخواهید بوی عطر بدهید و چه فقط بوی سالم و طبیعی خودتان را، ما به شما خواهیم گفت که چگونه این کار را انجام دهید و کاری کنید که تمام روز دوام بیاورد.
عطر می‌تواند مدت زیادی دوام داشته باشد، اگر استفاده صحیح از آن را بدانید.
آن را روی نقاط نبض بزنید: این کار باعث می‌شود رایحه به طور طبیعی با شیمی بدن شما ترکیب شود. با گرم شدن بدن، رایحه فعال و آزاد می‌شود.
نقاط نبض برای اسپری کردن عبارتند از:
- پشت گردن
- خمیدگی آرنج
- مچ دست
- پشت زانوها
از مدل رولی استفاده کنید: یک غلتک، راهی عالی برای رساندن رایحه به جایی از بدن است (بدون اسپری کردن بیش از حد) که می‌خواهید. همچنین از نسخه بطری عطر یا ادکلن مورد علاقه‌تان مقرون به صرفه‌تر است.
روی برس مو اسپری کنید: برای افزودن عطری که در طول روز ماندگار باشد، قبل از شانه کردن موهای خشک، برس مو را با عطر مورد علاقه‌تان اسپری کنید.
اگر بوی لوسیون بدن، کرم یا روغن شما همان عطری است که می‌خواهید، می‌توانید با استفاده از آن روی پوست خود بلافاصله پس از دوش گرفتن و پاک کردن آب اضافی، ماندگاری عطر را افزایش دهید. لوسیون معطر یا هر محصول معطر دیگری، وقتی روی یک پایه مرطوب استفاده شود، ماندگاری بیشتری خواهد داشت.
لوسیون‌ها و کرم‌هایی را انتخاب کنید که از برند عطر یا ادکلن مورد علاقه‌تان ساخته شده‌اند. می‌توانید این محصولات را با عطر یا ادکلن، ژل حمام یا کرم‌های اصلاح استفاده کنید.
بوی بدن شما ارتباط زیادی با تمیزی دارد، اما ژنتیک و حتی آنچه می‌خورید نیز می‌تواند بر بوی بدن شما تأثیر بگذارد.
شما نمی‌توانید در مورد ژنتیک کاری انجام دهید و شاید نخواهید بسیاری از غذاهایی که می‌توانند باعث بو شوند، مانند کلم بروکلی، سیر و ماهی را حذف کنید، زیرا آنها خوشمزه و برای شما مفید هستند. با این حال، می‌توانید نظافت را کنترل کنید.
تعداد دفعات دوش گرفتن به نوع پوست، سطح فعالیت و ترجیح شما بستگی دارد. روزی یک بار دوش بگیرید. اگر می‌خواهید سریع بدن خود را تمیز کنید، روی قسمت‌هایی از بدن که بیشترین غدد عرق را دارند تمرکز کنید، مانند:
- زیر بغل
- کشاله ران
- باسن
در کنار تمیز نگه داشتن بدن، می‌توانید:
از دئودورانت یا ضد تعریق استفاده کنید و یک نسخه مسافرتی آن را برای روزهایی که استرس و تعریق زیاد است، دم دست داشته باشید.
دستمال‌های مرطوب بسته‌بندی‌شده‌ی تکی را همراه داشته باشید تا در سفر خوشبو بمانید.
پودر بدون تالک (یک ماده معدنی) را در هر جایی که پوست با آن تماس دارد، مانند زیر سینه‌ها و بین پاهایتان بمالید.
از پوشیدن لباس‌های پلی‌استر خودداری کنید، زیرا تحقیقات نشان داده است که این لباس‌ها محل تجمع عرق و باکتری هستند و بوی نامطبوعی ایجاد می‌کنند.
دستورالعمل‌های روی بطری شامپو که به شما می‌گویند کف کنید، آبکشی کنید و دوباره تکرار کنید، بی‌فایده نیستند. تمیز کردن موهایتان می‌تواند هر بار که به حمام می‌روید، بوی دلپذیری به آن بدهد.
شستشوی خوب، آلودگی و چربی را از پوست سرتان پاک می‌کند، که در غیر این صورت می‌تواند بوی کمتری از تازگی شامپو به موهایتان بدهد.
بهداشت ضعیف دهان شایع‌ترین علت بوی بد دهان است، اما حتی اگر در مراقبت از دندان‌هایتان همیشه پیش‌قدم باشید، باز هم ممکن است بعضی اوقات بوی نامطبوعی بدهد.
با مسواک زدن دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه، دندان‌هایتان را سالم نگه دارید. روزی یک بار نخ دندان بکشید تا ذرات غذایی که بین دندان‌هایتان گیر کرده‌اند، خارج شوند.
- بعد از خوردن غذاهایی با بوهای بسیار قوی، مانند سیر، پیاز یا تن ماهی، مسواک بزنید.
- برای جلوگیری از خشکی دهان که می‌تواند باعث بوی بد دهان شود، آب زیادی بنوشید.
- برای درمان طبیعی بوی بد دهان، برگ‌های نعناع تازه بجوید.
- نعناع یا آدامس بدون قند را دم دست داشته باشید تا در صورت نیاز از آنها استفاده کنید.
در مورد بوی تمیز و لطیف صابون یا شامپو بدن، نکته‌ای وجود دارد. یک قالب صابون، شامپو بدن یا ژل حمام معطر، فقط کمی عطر تازه به شما می‌دهد. شامپو بدن بدون عطر و صابون‌های بدون عطر اضافه نیز این کار را انجام می‌دهند.
بعد از اینکه شامپو کف کرد، یک یا دو دقیقه بیشتر در حمام بمانید، تمام چیزی است که برای تازگی تمام روز به آن نیاز دارید. شستشوی خوب تمام نقاطی را که بیشتر عرق می‌کنند، مانند زیر بغل، کشاله ران، باسن و حتی پاها را در نظر بگیرید.
از محصولات بدون عطر استفاده کنید. دئودورانت‌ها و ضدعرق‌ها، شوینده‌های صورت، لوسیون‌ها و کرم‌های ضدآفتاب بدون عطرهای اضافه موجود هستند.
لباس هایتان را با حساسیت زیادی بشورید و از مواد شوینده معتبر و با کیفیت استفاده کنید. لباس‌های تمیز بخش عمده‌ای از بوی خوب در تمام طول روز هستند. شستن منظم لباس‌ها بهترین راه برای تازه نگه داشتن آنهاست. تعدادی تقویت‌کننده عطر وجود دارد که می‌توان به شستشو اضافه کرد تا بوی تازه لباس‌ها را کمی بهتر کند.
همچنین می‌توانید موارد زیر را انجام دهید:
لباس‌های خود را با یک خوشبوکننده پارچه یا اسپری کتان اسپری کنید.
۱۰ تا ۲۰ قطره روغن ضروری به لباس‌هایتان اضافه کنید.
از یک تقویت‌کننده لباس، مانند یک پیمانه جوش شیرین حل شده در آب شستشو، استفاده کنید. اسطوخودوس خشک شده را در کمد خود آویزان کنید یا برای کشوهایتان کیسه درست کنید.
توپ‌های پنبه‌ای یا دستمال کاغذی آغشته به عطر مورد علاقه‌تان را در کشوهایتان قرار دهید.
به نقل از مجله هلث‌لاین: برای خوشبو کردن بدن، نیازی به عطرهای خاص یا حمام کردن با ادکلن نیست. رعایت بهداشت مناسب می‌تواند بوی بد بدن را از بین ببرد و باعث شود که همیشه خوشبو باشید.
اگر نگران بوی نفس یا بدن خود هستید و به نظر نمی‌رسد هیچ چیز مؤثر باشد، یا اگر تغییر ناگهانی در بوی بدن خود احساس می‌کنید، با پزشک صحبت کنید. در برخی موارد، بوی بد دهان، تعریق بیش از حد یا بوهای غیرمعمول می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد.