دسته‌بندی: رژیم درمانی
رژیم غذایی دیابت؛ برنامه غذایی سالم برای دیابت
زمان مطالعه: 9 دقیقهیک برنامه غذایی سالم و مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا از دیابت پیشگیری کنید، آن را کنترل نمایید و حتی روند آن را معکوس سازید. با رعایت این نکات رژیمی، می‌توانید از غذاهای…
۱۲ نوشیدنی برای تسکین سردرد و میگرن
زمان مطالعه: 3 دقیقهاگر از سردرد یا میگرن رنج می‌برید، احتمالاً می‌دانید که این مشکل چقدر می‌تواند زندگی روزمره را سخت کند. خبر خوب این است که با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توانید…
غذاهایی که به تسکین میگرن و سردرد کمک می‌کنند
زمان مطالعه: 5 دقیقهمنیزیم، اسیدهای چرب امگا-۳ و غذاهای مناسب رژیم کتوژنیک ممکن است همگی به تسکین یا پیشگیری از حملات میگرن کمک کنند. اضافه کردن غذاهایی مانند سبزیجات برگ‌دار تیره، آووکادو و ماهی به رژیم غذایی خود…
دنبال چیزی می گردی؟
پربازدیدترین مقالات ماه
