توسط : مزایای نوردرمانی قرمز، که با نام‌های فوتوبیومدولاسیون یا نوردرمانی سطح پایین (LLLT) نیز شناخته می‌شود، شامل بهبود آکنه، خطوط ریز، چین‌وچروک، آلوپسی و سایر مشکلات پوستی و سلامتی است.
از نظر تاریخی، نور قرمز برای اولین بار در اواخر قرن نوزدهم برای درمان زخم‌های ناشی از آبله استفاده شد. بااین‌حال، مکانیزم دقیق عملکرد آن تا سال‌های اخیر به‌خوبی شناخته نشده بود. تحقیقات بسیاری در حال ارائه شواهد امیدوارکننده‌ای از پتانسیل درمانی نور قرمز برای کمک به درمان انواع مشکلات پوستی هستند.
نوردرمانی قرمز یک روش غیرتهاجمی است که از طول‌موج‌های کم‌قدرت نور قرمز یا نزدیک به مادون قرمز (NIR) برای درمان نواحی خاص یا بخش‌های وسیعی از بدن استفاده می‌کند. در طول درمان، فوتون‌ها (واحدهای منفرد نور) توسط مولکول‌های حساس به نور در بخشی از سلول‌های پوستی جذب می‌شوند. این فرآیند می‌تواند منجر به کاهش التهاب، افزایش ترمیم بافت و بهبود زخم‌های پوستی شود.
مزایای نور درمانی قرمز برای پوست
- نوردرمانی قرمز و پوست
- نوردرمانی قرمز و درمان آکنه
- نوردرمانی قرمز و کاهش چربی بدن
- نوردرمانی قرمز و آلوپسی آندروژنیک
- نوردرمانی قرمز و بهبود زخم‌ها
تأثیر نوردرمانی قرمز بر بافت عضلانی
در یک بررسی از مطالعات انجام‌شده بر روی تأثیر نوردرمانی قرمز بر بافت عضلانی، محققان دریافتند که نور قرمز قادر به فعال‌سازی، ترمیم و بازسازی بافت عضلانی آسیب‌دیده باشد. مطالعات نشان داده‌اند که نور قرمز می‌تواند عملکرد ورزشی را در ورزشکاران، هنگامی که قبل یا بعد از تمرین به عضلات تابانده می‌شود، بهبود بخشد. این بررسی همچنین نشان داد که نوردرمانی قرمز ممکن است میزان افزایش توده عضلانی پس از تمرین را بالا برده و التهاب و استرس اکسیداتیو را در نمونه‌های عضلانی کاهش دهد.
نوردرمانی قرمز و پوست
در یک مطالعه که روی ۱۳۶ نفر انجام شد، نور قرمز به‌طور قابل مشاهده‌ای خطوط ریز، چین‌وچروک و زبری پوست را کاهش داده و تراکم کلاژن را افزایش داد. محققان نتیجه گرفتند که نوردرمانی قرمز روشی ایمن برای درمان بافت پوستی است و نرخ رضایت بالایی در میان بیماران دارد. لازم به ذکر است که این مطالعه توسط یک شرکت تولیدکننده دستگاه‌های نوردرمانی تأمین مالی شده بود، بنابراین به مستندات بیشتر و محکم‌تری نیاز است.
مطالعه‌ای دیگر شواهدی مبنی بر ایمنی و اثربخشی نوردرمانی قرمز بر پوست ارائه کرد. این روش منجر به افزایش بازسازی سلولی، به‌ویژه در سلول‌های پوستی که دچار استرس یا کمبود اکسیژن هستند، می‌شود. با ترمیم سلول‌ها، ممکن است ظاهر کلی پوست بهبود یابد.
نوردرمانی قرمز و درمان آکنه
مطالعات نشان می‌دهند که نور قرمز ممکن است بتواند آکنه را درمان کند. هنگام تاباندن به پوست، این روش التهاب را کاهش داده و باعث افزایش گردش سلول‌های کراتینوسیت (شایع‌ترین نوع سلول پوستی که ساختار لایه بیرونی پوست را تشکیل می‌دهد) می‌شود. همچنین مطالعاتی امیدوارکننده در مورد درمان آکنه خفیف تا متوسط با ترکیبی از نور قرمز و نور آبی انجام شده است. بااین‌حال، برای بررسی اثرات بلندمدت نور قرمز بر آکنه و استفاده از آن در درمان آکنه شدید، تحقیقات بیشتری لازم است.
نوردرمانی قرمز و کاهش چربی بدن
دستگاه‌های لیزری نور قرمز اغلب در درمان‌های کانتورینگ بدن به کار می‌روند که هدف آن‌ها کاهش ذخایر چربی در بازوها، باسن، ران‌ها و شکم است.
بااین‌حال، نتایج کلینیکی متناقض بوده است؛ برخی مطالعات تغییرات چشمگیری را نشان داده‌اند، درحالی‌که برخی دیگر تفاوت قابل‌توجهی را مشاهده نکرده‌اند. علاوه بر این، برخی از مطالعات توسط صنایع مرتبط تأمین مالی شده بودند، بنابراین برای تأیید این مزیت، شواهد بیشتری لازم است.
نوردرمانی قرمز و آلوپسی آندروژنیک
افرادی که دچار آلوپسی آندروژنیک (نوعی ریزش موی مرتبط با هورمون‌ها) هستند، ممکن است از نوردرمانی قرمز مزایای قابل‌توجهی دریافت کنند.
یک بررسی شامل ۱۱ مطالعه با ۶۶۷ شرکت‌کننده نشان داد که نور قرمز باعث افزایش تراکم و ضخامت موها شده و عوارض جانبی کمی دارد. مشخص شد که استفاده از این روش به مدت کمتر از یک ساعت در هفته مؤثرتر است. در اکثر این مطالعات، نور قرمز در طول موج‌های ۶۳۰ تا ۶۶۰ نانومتر استفاده شده بود، اگرچه برخی مطالعات از دستگاه‌های با طول موج دوگانه استفاده کردند.
بااین‌حال، تحقیقات بیشتری لازم است، زیرا ۹ مورد از ۱۱ کارآزمایی کنترل‌شده تصادفی توسط تولیدکنندگان دستگاه‌های نوردرمانی تأمین مالی شده بودند و در ۷ مورد از ۱۱ مطالعه، یکی یا چند نفر از نویسندگان تحقیق دارای منافع تجاری مستقیم در دستگاه مورد آزمایش بودند. تنها مطالعه‌ای که تضاد منافع نداشت، نشان داد که ارزیابی شرکت‌کنندگان هیچ تفاوت بالینی معناداری را در تغییر وضعیت موهای آن‌ها گزارش نکرده است.
نوردرمانی قرمز و بهبود زخم‌ها
بسیاری از مطالعات اثرات نور قرمز را بر بهبود زخم‌ها بررسی کرده‌اند. در یک بررسی که شامل چهار مطالعه با ۱۳۱ فرد مبتلا به زخم پای دیابتی بود، مشخص شد که نوردرمانی قرمز نتایج درمانی مثبتی دارد و هیچ عوارض جانبی جدی مشاهده نشد.
نوردرمانی قرمز: روش درمانی نویدبخش با مزایای بالقوه گسترده
این یافته‌ها نشان می‌دهند که نوردرمانی قرمز پتانسیل مؤثری در درمان زخم‌های دیابتی پا و سایر زخم‌ها دارد.
نوردرمانی قرمز همچنین به‌عنوان روشی برای درمان آسیب‌های تروماتیک مغزی و سایر اختلالات مغزی مورد مطالعه قرار گرفته است. در یک مطالعه، شرکت‌کنندگانی که دچار آسیب تروماتیک خفیف و مزمن مغزی (mTBI) بودند، پس از دریافت نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز بر روی پوست سر، بهبود در کیفیت خواب و کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را گزارش کردند.
شرکت‌کنندگان همچنین بهبود در عملکردهای اجتماعی، بین‌فردی و شغلی خود را تجربه کردند. در مطالعه‌ای دیگر مشخص شد که نوردرمانی قرمز که به سر تابانده می‌شود، می‌تواند علائم ناشی از حوادث تروماتیک (سکته مغزی، آسیب مغزی تروماتیک و ایسکمی عمومی)، بیماری‌های تحلیل‌برنده عصبی (دمانس، آلزایمر و پارکینسون) و اختلالات روانپزشکی (افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه) را بهبود بخشد. همچنین این احتمال وجود دارد که این روش درمانی باعث بهبود عملکرد شناختی در افرادی شود که به هیچ‌یک از این شرایط مبتلا نیستند.
این روش درمانی نویدبخش، مزایای متعددی از بهبود ظاهر پوست گرفته تا تسریع روند ترمیم زخم‌ها را ارائه می‌دهد. بااین‌حال، ازآنجاکه استفاده و مطالعه درباره نوردرمانی قرمز نسبتاً جدید است، تحقیقات بیشتری برای بررسی مزایای بالینی بالقوه آن لازم است.
عوارض احتمالی نوردرمانی قرمز
درحالی‌که نوردرمانی قرمز مدرن مزایای مثبت بسیاری دارد و در صورت استفاده صحیح تقریباً بدون عوارض جانبی است، برخی خطرات بالقوه وجود دارند که شامل موارد زیر می‌شوند:
- تاول‌زدگی یا پوسته‌پوسته شدن
- خشکی پوست
- هایپرپیگمانتاسیون (تیرگی بیش‌ازحد پوست)
- خارش پوست
- قرمزی خفیف یا طولانی‌مدت پوست
- پوسته‌پوسته شدن پوست
زمانی که نوردرمانی قرمز با دوز صحیح (طول‌موج مناسب) برای یک درمان خاص استفاده شود و توسط یک متخصص پوست تأییدشده انجام گیرد، عوارض جانبی مرتبط با پوست بسیار نادر هستند.
نکاتی برای استفاده ایمن از نوردرمانی قرمز
اگرچه نوردرمانی قرمز روشی ایمن در نظر گرفته می‌شود، مهم است که قبل از شروع درمان با پزشک یا یک متخصص پوست مشورت کنید. طول‌موج و فرکانس جلسات درمانی بسته به ناحیه موردنظر متفاوت است. پزشک یا متخصص پوست می‌تواند در تعیین میزان مناسب نور و تعداد جلسات درمانی برای یک مشکل خاص به شما کمک کند.
نوردرمانی قرمز همچنین از طریق دستگاه‌های خانگی که می‌توانند روزانه برای مدت کوتاهی استفاده شوند، در دسترس است. بااین‌حال، همه دستگاه‌های خانگی دارای مطالعات بالینی برای تأیید اثربخشی خود نیستند و معمولاً قدرت کمتری نسبت به درمان‌های کلینیکی دارند. اگر قصد استفاده از دستگاه خانگی نوردرمانی قرمز را دارید، اطمینان حاصل کنید که مورد تأیید سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) باشد و پیش از استفاده با یک متخصص پزشکی مشورت کنید تا مشخص شود آیا این دستگاه برای شما مناسب است یا خیر.
نتیجه‌گیری
نوردرمانی قرمز یک روش درمانی مؤثر با مزایای بالقوه گسترده است. داده‌های بالینی اخیر نشان می‌دهند که این روش می‌تواند به درمان دردهای عضلانی، التهاب و آکنه کمک کند. اگرچه تحقیقات جدید امیدوارکننده هستند و نشان می‌دهند که نوردرمانی قرمز یک روش ایمن و مؤثر است، بسیاری از مطالعات دارای تضاد منافع یا محدودیت‌های دیگر هستند. تحقیقات بیشتری لازم است تا تأثیرات طولانی‌مدت این روش بر سلامت مشخص شود.
