برچسب: قاعدگی

آکنه‌های دوران قاعدگی جزو رایج‌ترین مشکلات پوستی هستند؛ درست همان زمانی که بدن درگیر نفخ، خستگی و تغییرات خلق‌وخو است، جوش‌های دردناک هم سر و کله‌شان پیدا می‌شود. طبق آمار، حدود ۶۵ درصد افراد گزارش…

احساس خستگی در دوره قاعدگی یکی از شایع‌ترین تجربه‌هایی است که بسیاری از خانم‌ها ماهانه با آن مواجه می‌شوند. حتی اگر به ردیاب‌های قاعدگی وابسته نباشید، بدن شما نشانه‌های خاص خود را دارد: جوش، حساسیت…

با دوره‌های نامنظم قاعدگی یا عدم تخمک‌گذاری دچار مشکل شده‌اید؟ رابطه بین کاهش یا افزایش وزن و قاعدگی را بشناسید تا بهتر درک کنید که چگونه تغییرات بدنی می‌توانند بر سلامت قاعدگی‌تان تأثیر بگذارند. وزن…

دوره قاعدگی، فرآیندی طبیعی و بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بسیاری از افراد است که می‌تواند با مجموعه‌ای از تغییرات و علائم، گاهی اوقات غیرمنتظره و ناخوشایند، همراه باشد. علائمی نظیر یبوست، اسهال، سردرد، نوسانات خلقی…

بسیاری از افراد قبل و در حین دوره قاعدگی خود دچار افزایش وزن می‌شوند. این موضوع ناشی از تغییرات هورمونی است که قبل از شروع قاعدگی رخ می‌دهند. این تغییرات موقتی هستند و بیشتر افراد…

چندین عامل مانند قاعدگی‌های سنگین و طولانی و استرس ممکن است باعث شوند درد قاعدگی با افزایش سن بدتر شود. در برخی موارد، شرایط سلامتی زمینه‌ای مانند اندومتریوز و فیبروم رحمی ممکن است باعث ایجاد…

شاید چند روز قبل از شروع پریودتان باشد که ناگهان احساس می‌کنید به آنفولانزا با علائمی مثل درد عضلات، حالت تهوع و خستگی شدید مبتلا شده‌اید. اما وقتی پریودتان تمام می‌شود، این علائم مشکوک هم…

هر کسی که پریود را تجربه کرده می‌داند که همیشه سر وقت شروع نمی‌شود. گاهی دیر می‌شود، گاهی بیش از حد طول می‌کشد و گاهی هم زودتر از موعد شروع می‌شود! اگرچه نوسانات جزئی در…

تعطیلات، فصلی پر از شادی، دورهمی‌های خانوادگی و لحظات به‌یادماندنی است؛ اما برای بسیاری از زنان، هم‌زمان با این روزها، دوره قاعدگی می‌تواند سایه‌ای از ناراحتی و استرس بر این شادی‌ها بیندازد. آیا تا به…

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که ورزش کردن در دوران قاعدگی می‌تواند به جای یک چالش، به یک فرصت برای بهتر شدن حالتان تبدیل شود؟ بسیاری از زنان تصور می‌کنند که قاعدگی به معنای…

دردهای قاعدگی اگرچه کوتاه مدت هستند، اما می‌توانند آزاردهنده باشند. با مصرف میوه‌های مغذی مناسب برای دردهای پریود، با درد خداحافظی کنید و تسکین پیدا کنید. دردهای قاعدگی که هر ماه تجربه می‌شوند، می‌توانند بسیار…

آیا تا به حال با تاخیر ناخوانده در چرخه قاعدگی خود مواجه شده‌اید و به دنبال راهی برای بازگرداندن نظم به آن بوده‌اید؟ شما تنها نیستید. طبق آمارها، حدود 14 تا 25 درصد از زنان…