بسیاری از افراد شبها با موهایی مرتب و شانهشده به رختخواب میروند، اما صبح روز بعد با موهای وز، گرهخورده و نامنظم از خواب بیدار میشوند. تماس و اصطکاک مداوم موها با بالش، حرکت کردن سر هنگام خواب، خشکی ساقه مو و باز گذاشتن موهای بلند از مهمترین دلایل ایجاد این مشکل هستند.
وز شدن و گره خوردن مو در طول خواب فقط ظاهر موها را نامرتب نمیکند؛ باز کردن گرهها با برس یا شانه نیز ممکن است باعث کشیدگی، شکستگی و آسیبدیدن ساقه مو شود. خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده مانند خشک کردن کامل مو، استفاده از روبالشی یا کلاه خواب مناسب و بستن اصولی موها میتوان تا حد زیادی از این اتفاق جلوگیری کرد.
در این مقاله بررسی میکنیم که چگونه هنگام خواب از وز شدن و گره خوردن مو جلوگیری کنیم و چه تغییراتی در روتین شبانه میتواند به حفظ نرمی، درخشندگی و سلامت موها کمک کند. فروشگاه اینترنتی لوتوس مجموعهای متنوع از لباس خوابهای راحت و شیک را ارائه میدهد. در این فروشگاه میتوانید انواع کلاه ساتن را برای مراقبت از مو هنگام خواب تهیه کنید. روبالشتیهای ساتن لوتوس نیز در رنگها و مدلهای متنوع برای خوابی راحتتر عرضه میشوند.
چرا موها هنگام خواب وز و گرهخورده میشوند؟
در طول شب، سر و موهای ما بارها روی بالش حرکت میکنند. این حرکت مداوم باعث ایجاد اصطکاک میان تارهای مو و سطح روبالشی میشود. هرچه سطح پارچه زبرتر باشد، اصطکاک بیشتری ایجاد شده و کوتیکول یا لایه بیرونی مو بیشتر در معرض آسیب قرار میگیرد.
زمانی که کوتیکول مو نامنظم و باز شود، تارهای مو راحتتر به یکدیگر گیر میکنند. نتیجه این اتفاق، ایجاد گره، خشکی، وز و کاهش درخشندگی موهاست. این مشکل در موهای فر، رنگشده، دکلرهشده، بلند و خشک بیشتر مشاهده میشود. خوابیدن با موهای خیس، استفاده از روبالشیهای زبر، کمبود رطوبت مو و باز گذاشتن موهای بلند نیز میتواند شدت گره خوردن موها را افزایش دهد.
۱. هرگز با موهای خیس نخوابید
یکی از مهمترین راههای جلوگیری از گره خوردن مو هنگام خواب، خشک کردن کامل موها پیش از رفتن به رختخواب است. تار مو در حالت خیس، انعطافپذیرتر و آسیبپذیرتر میشود. به همین دلیل، اصطکاک موهای خیس با بالش میتواند احتمال کشیدگی، شکستگی و ایجاد گره را افزایش دهد. همچنین باقی ماندن رطوبت در میان موها برای چند ساعت ممکن است باعث شود صبح با موهایی نامرتب، بدحالت و وز از خواب بیدار شوید.
بهتر است موهای خود را مدتی قبل از خواب بشویید تا فرصت کافی برای خشک شدن طبیعی داشته باشند. در صورت استفاده از سشوار، دستگاه را روی حرارت ملایم قرار دهید و از گرفتن باد بسیار داغ و مستقیم روی ساقه مو خودداری کنید.
۲. قبل از خواب موها را بهآرامی شانه کنید
شانه کردن ملایم موها پیش از خواب، گرههای کوچک ایجادشده در طول روز را باز میکند و مانع تبدیل شدن آنها به گرههای بزرگتر در طول شب میشود. برای این کار بهتر است از شانه دندانهدرشت یا برس مخصوص باز کردن گره مو استفاده کنید.
شانه کردن را از قسمت انتهایی مو شروع کرده و بهتدریج به سمت ریشه حرکت کنید. شروع شانه زدن از ریشه ممکن است گرهها را به سمت پایین هدایت کرده و باعث کشیدگی شدید مو شود.
هنگام باز کردن گرهها، موها را نکشید و با عجله برس نکشید. استفاده از مقدار کمی اسپری گرهبازکن یا محصول مراقبتی سبک نیز میتواند باز کردن گرهها را آسانتر کند.
۳. از روبالشی ساتن یا ابریشم استفاده کنید
نوع روبالشی نقش مهمی در وضعیت موها پس از بیدار شدن دارد. برخی پارچهها به دلیل سطح نسبتاً زبر خود، اصطکاک بیشتری با مو ایجاد میکنند. این اصطکاک میتواند باعث وز شدن، بههمریختگی و گره خوردن تارهای مو شود.
روبالشیهای ساتن یا ابریشم سطح نرم و لغزندهتری دارند و موها هنگام حرکت سر راحتتر روی آنها جابهجا میشوند. کاهش اصطکاک میان مو و بالش میتواند به حفظ حالت موها و جلوگیری از گره خوردن آنها کمک کند.
استفاده از روبالشی ساتن بهخصوص برای افرادی که موهای فر، مجعد، بلند، رنگشده یا مستعد وز دارند، انتخاب مناسبی است. البته روبالشی باید بهصورت منظم شسته شود تا چربی، محصولات مو و آلودگیها روی سطح آن باقی نمانند.
فروشگاه اینترنتی لوتوس انواع روبالشتی ساتن را در رنگها و مدلهای متنوع عرضه میکند. روبالشتی ساتن با کاهش اصطکاک مو با بالش، به جلوگیری از وز شدن، گرهخوردگی و خشکی مو هنگام خواب کمک میکند.
۴. هنگام خواب از کلاه ساتن استفاده کنید
اگر موهای شما بسیار بلند، فر، خشک یا مستعد گره خوردن است، استفاده از کلاه ساتن هنگام خواب میتواند محافظت بیشتری ایجاد کند. کلاه ساتن موها را در فضای مشخصی نگه میدارد و مانع تماس مستقیم بخش زیادی از مو با بالش میشود.
قرار گرفتن موها داخل کلاه خواب باعث میشود تارهای مو کمتر روی یکدیگر حرکت کنند و اصطکاک میان آنها کاهش پیدا کند. در نتیجه، احتمال وز شدن، گره خوردن و بههمریختگی مدل مو در طول شب کمتر میشود.
در انتخاب کلاه ساتن به اندازه و کش آن توجه کنید. کلاه نباید آنقدر تنگ باشد که روی پیشانی و ریشه مو فشار وارد کند. همچنین فضای داخلی کلاه باید برای قرار گرفتن حجم موها کافی باشد. پیش از قرار دادن کلاه، موها را بهآرامی جمع کنید و از فشرده کردن یا پیچاندن شدید آنها خودداری کنید.
فروشگاه اینترنتی لوتوس مجموعهای متنوع از مدلهای کلاه ساتن را برای انواع مو ارائه میدهد. این کلاهها در طرحها، رنگها و اندازههای مختلف قابل سفارش هستند. استفاده از کلاه ساتن لوتوس به کاهش وز، گرهخوردگی و اصطکاک مو هنگام خواب کمک میکند. با انتخاب مدل مناسب میتوانید از موهای خود در طول شب بهتر مراقبت کنید.
۵. موهای بلند را بهصورت شل ببندید
باز گذاشتن موهای بلند هنگام خواب میتواند باعث حرکت زیاد تارهای مو و گره خوردن آنها شود. برای جلوگیری از این مشکل، موها را با یک مدل ساده و شل جمع کنید. بافت شل یکی از بهترین روشها برای نگهداری موهای بلند در طول شب است. این مدل، حرکت تارهای مو را محدود میکند و احتمال ایجاد گره را کاهش میدهد. همچنین میتوانید موها را به شکل دماسبی بسیار شل یا گوجهای آزاد در بالای سر ببندید.
از بستن محکم موها خودداری کنید؛ زیرا فشار مداوم کش روی ساقه و ریشه مو ممکن است باعث شکستگی یا کشیدگی مو شود. کشهای نازک و پلاستیکی نیز انتخاب مناسبی برای خواب نیستند. بهتر است از اسکرانچی ساتن یا کشهای نرم و بدون قطعات فلزی استفاده کنید.
۶. از محصولات آبرسان سبک استفاده کنید
خشکی یکی از عوامل اصلی وز شدن و گره خوردن موهاست. زمانی که ساقه مو رطوبت کافی نداشته باشد، سطح آن زبرتر شده و تارهای مو راحتتر به یکدیگر گیر میکنند. استفاده از مقدار کمی سرم مو، کرم مو یا نرمکننده بدون نیاز به آبکشی پیش از خواب میتواند به حفظ نرمی موها کمک کند. البته مقدار محصول باید متناسب با جنس و حجم مو انتخاب شود.
استفاده بیش از حد از محصولات چرب یا سنگین ممکن است باعث چرب شدن مو، احساس سنگینی و تجمع مواد روی ساقه شود. برای موهای نازک، محصولات سبک و مقدار کم مناسبتر است. موهای ضخیم، فر یا بسیار خشک ممکن است به محصولات آبرسان قویتری نیاز داشته باشند. محصول را بیشتر روی ساقه و انتهای مو استفاده کنید و تا حد امکان آن را مستقیماً روی پوست سر نزنید.
۷. انتهای موها را جدیتر مراقبت کنید
نوک موها معمولاً خشکترین و آسیبپذیرترین قسمت مو محسوب میشود. این بخش بیشتر در معرض موخوره، شکستگی و ایجاد گره قرار دارد. استفاده از مقدار بسیار کمی روغن یا سرم مخصوص مو روی انتهای ساقه میتواند اصطکاک بین تارها را کاهش دهد.
روغن آرگان، روغن جوجوبا و سرمهای سیلیکونی مخصوص مو از گزینههایی هستند که با توجه به جنس مو میتوان از آنها استفاده کرد. هدف از مصرف این محصولات، چرب کردن کامل مو نیست؛ بلکه باید لایهای بسیار نازک روی انتهای مو ایجاد شود. کوتاه کردن منظم قسمتهای آسیبدیده و موخورهدار نیز از گره خوردن مکرر مو جلوگیری میکند.
۸. موها را داخل حوله معمولی نپیچید
برخی افراد پس از حمام، موهای خیس خود را برای مدت طولانی داخل حولههای ضخیم و زبر میپیچند. سطح این حولهها میتواند اصطکاک زیادی ایجاد کرده و باعث وز شدن یا گره خوردن موها شود.
بهتر است برای گرفتن آب اضافی مو از حوله میکروفایبر یا یک پارچه نخی نرم استفاده کنید. موها را بهآرامی فشار دهید و از مالش شدید آنها با حوله خودداری کنید. مالش موهای خیس با حوله ممکن است کوتیکول مو را نامنظم کند و احتمال وز شدن پس از خشک شدن را افزایش دهد.
۹. دمای اتاق خواب را متعادل نگه دارید
گرمای زیاد محیط و تعریق شبانه ممکن است باعث مرطوب شدن ریشه مو و بههمریختگی حالت آن شود. از طرف دیگر، هوای بسیار خشک نیز میتواند رطوبت ساقه مو را کاهش دهد.
بهتر است دمای اتاق خواب متعادل باشد و جریان هوای مناسبی در محیط وجود داشته باشد. در مناطق بسیار خشک، استفاده اصولی از دستگاه بخور سرد میتواند به متعادل شدن رطوبت محیط کمک کند؛ البته دستگاه باید مرتب تمیز شود تا محل تجمع آلودگی و میکروب نباشد.
۱۰. روبالشی و کلاه خواب را مرتب بشویید
روبالشی و کلاه خواب با پوست سر، مو، چربی و محصولات مراقبتی تماس مستقیم دارند. اگر این وسایل بهطور منظم شسته نشوند، تجمع چربی و مواد آرایشی روی آنها میتواند موها را سنگین، کدر یا چرب کند.
دفعات شستوشو به میزان تعریق، چربی پوست سر و مقدار محصولاتی که روی مو استفاده میکنید بستگی دارد. بهتر است برای شستوشوی پارچههای ساتن یا ابریشم، دستورالعمل تولیدکننده را بررسی کنید تا بافت و سطح نرم آنها آسیب نبیند.
بهترین روش بستن مو هنگام خواب چیست؟
بهترین مدل بستن مو هنگام خواب به طول، جنس و حالت موها بستگی دارد. برای موهای صاف و بلند، بافت شل یا دماسبی آزاد گزینه مناسبی است. برای موهای فر، جمع کردن موها در بالای سر به شکل شل میتواند به حفظ حالت فر کمک کند.
موهای کوتاه معمولاً به بستن نیاز ندارند و استفاده از روبالشی یا کلاه ساتن برای آنها کافی است. افرادی که موهای بسیار پرحجم دارند باید از کلاههایی استفاده کنند که فضای کافی برای قرار گرفتن موها داشته باشند. در تمام مدلها باید از کشیدن، محکم بستن و وارد کردن فشار به ریشه مو جلوگیری شود.
گره خوردن مو، زمانی ایجاد میشود که لایهی بیرونی مو (کوتیکول)، آسیب دیده و باز شود. کوتیکولهای باز، یکدیگر را مسدود کرده و گره ایجاد میکنند. بهطور کلی، گره مو زمانی ایجاد میشود که دو تار مو به دور هم بپیچند.
برای جلوگیری از وز شدن مو هنگام خواب چه کارهایی انجام ندهیم؟
برای داشتن موهایی نرمتر و کمگرهتر پس از بیدار شدن، بهتر است از انجام بعضی کارها خودداری کنید:
- با موهای کاملاً خیس نخوابید.
- موها را با کش نازک و محکم نبندید.
- از روبالشیهای زبر و فرسوده استفاده نکنید.
- گرههای مو را با فشار و کشیدن باز نکنید.
- مقدار زیادی روغن یا محصول سنگین روی مو نزنید.
- موهای بلند را بدون شانه کردن و بهصورت کاملاً باز رها نکنید.
- کلاه خواب بسیار تنگ انتخاب نکنید.
نتیجهگیری
وز شدن و گره خوردن مو هنگام خواب معمولاً نتیجه اصطکاک مو با بالش، خشکی ساقه، خوابیدن با موهای خیس و باز گذاشتن موهای بلند است. برای جلوگیری از این مشکل، لازم نیست یک روتین پیچیده و زمانبر داشته باشید. خشک کردن کامل موها، شانه زدن ملایم، استفاده از روبالشی یا کلاه ساتن، بستن شل موها و استفاده متعادل از محصولات آبرسان میتواند به حفظ نرمی و حالت طبیعی مو کمک کند.
مهمترین نکته، کاهش اصطکاک و فشار واردشده به تارهای مو در طول شب است. با انتخاب روش مناسب بر اساس جنس و طول موها میتوانید صبحها با موهایی مرتبتر، نرمتر و کمگرهتر از خواب بیدار شوید و زمان کمتری را صرف باز کردن گرهها و حالت دادن موهای خود کنید.