دسته‌بندی: سلامت بدن

زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا تاکنون به این موضوع اندیشیده‌اید که یک گیاه ساده، که به‌طور معمول در مزارع رشد می‌کند، می‌تواند نقشی موثر در سلامت قلب ایفا کند؟ یونجه (با نام علمی Medicago sativa) گیاهی چندساله از خانواده…

زمان مطالعه: 5 دقیقهتستوسترون یکی از هورمون‌های کلیدی بدن است که نقش مهمی در سلامت کلی، عملکرد جنسی، قدرت عضلانی و حتی خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها دارد. این هورمون استروئیدی عمدتاً در بیضه‌ها در مردان و در…

زمان مطالعه: 3 دقیقههمه ما دوست داریم لبخندی زیبا و دندان‌هایی تمیز و سالم داشته باشیم، اما آیا می‌دانستید که روش مسواک زدن شما می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت دهان و حتی کل بدنتان ایجاد کند؟ مسواک زدن…

زمان مطالعه: 4 دقیقهتابستان با آفتاب داغ و روزهای بلندش، گاهی برای اجزای صورت ما چالش‌برانگیز می‌شود. ترک لب، که در این فصل به دلیل گرما و کم‌آبی بدن بیشتر دیده می‌شود، مشکلی شایع است که می‌تواند آزاردهنده…

زمان مطالعه: 6 دقیقهشاید چند روز قبل از شروع پریودتان باشد که ناگهان احساس می‌کنید به آنفولانزا با علائمی مثل درد عضلات، حالت تهوع و خستگی شدید مبتلا شده‌اید. اما وقتی پریودتان تمام می‌شود، این علائم مشکوک هم…

زمان مطالعه: 6 دقیقههر کسی که پریود را تجربه کرده می‌داند که همیشه سر وقت شروع نمی‌شود. گاهی دیر می‌شود، گاهی بیش از حد طول می‌کشد و گاهی هم زودتر از موعد شروع می‌شود! اگرچه نوسانات جزئی در…

زمان مطالعه: 4 دقیقهتغییر ناگهانی بوی بدن پدیده‌ای است که می‌تواند در نواحی مختلف بدن از جمله اندام تناسلی، زیر بغل، پاها، دهان، گلو، ناف، مدفوع، ادرار، جرم گوش یا ترشحات جنسی ظاهر شود. این بوها ممکن است…

زمان مطالعه: 4 دقیقهتعطیلات، فصلی پر از شادی، دورهمی‌های خانوادگی و لحظات به‌یادماندنی است؛ اما برای بسیاری از زنان، هم‌زمان با این روزها، دوره قاعدگی می‌تواند سایه‌ای از ناراحتی و استرس بر این شادی‌ها بیندازد. آیا تا به…

زمان مطالعه: 7 دقیقهآیا تا به حال فکر کرده‌اید که ورزش کردن در دوران قاعدگی می‌تواند به جای یک چالش، به یک فرصت برای بهتر شدن حالتان تبدیل شود؟ بسیاری از زنان تصور می‌کنند که قاعدگی به معنای…

زمان مطالعه: 5 دقیقهاختلال نعوظ (Erectile Dysfunction) می‌تواند موقت یا مزمن (طولانی‌مدت) باشد و شدت آن نیز، می‌تواند متغیر باشد. ممکن است در رسیدن به نعوظ در مواقع دلخواه مشکل داشته باشید، بتوانید به نعوظ برسید اما در…

زمان مطالعه: 3 دقیقهبه نقل از eatright.org: بیماری‌های قلبی عامل اصلی مرگ‌ومیر هم در زنان و هم در مردان است. رژیم غذایی، سبک زندگی و چند عامل کلیدی دیگر نقش مهمی در طیف وسیعی از مشکلات قلبی دارند.…

زمان مطالعه: 3 دقیقهبا شروع تابستان، ممکن است از نور خورشید که ویتامین D بیشتری تولید می‌کند، نسبت به ماه‌های قبل بیشتر بهره ببرید. اما آیا به اندازه کافی ویتامین D دریافت می‌کنید تا رژیم روزانه ویتامین دی…