دسته‌بندی: سلامت و بهداشت

زمان مطالعه: 6 دقیقهشاید چند روز قبل از شروع پریودتان باشد که ناگهان احساس می‌کنید به آنفولانزا با علائمی مثل درد عضلات، حالت تهوع و خستگی شدید مبتلا شده‌اید. اما وقتی پریودتان تمام می‌شود، این علائم مشکوک هم…

زمان مطالعه: 6 دقیقههر کسی که پریود را تجربه کرده می‌داند که همیشه سر وقت شروع نمی‌شود. گاهی دیر می‌شود، گاهی بیش از حد طول می‌کشد و گاهی هم زودتر از موعد شروع می‌شود! اگرچه نوسانات جزئی در…

زمان مطالعه: 4 دقیقهتغییر ناگهانی بوی بدن پدیده‌ای است که می‌تواند در نواحی مختلف بدن از جمله اندام تناسلی، زیر بغل، پاها، دهان، گلو، ناف، مدفوع، ادرار، جرم گوش یا ترشحات جنسی ظاهر شود. این بوها ممکن است…

زمان مطالعه: 4 دقیقهتعطیلات، فصلی پر از شادی، دورهمی‌های خانوادگی و لحظات به‌یادماندنی است؛ اما برای بسیاری از زنان، هم‌زمان با این روزها، دوره قاعدگی می‌تواند سایه‌ای از ناراحتی و استرس بر این شادی‌ها بیندازد. آیا تا به…

زمان مطالعه: 7 دقیقهآیا تا به حال فکر کرده‌اید که ورزش کردن در دوران قاعدگی می‌تواند به جای یک چالش، به یک فرصت برای بهتر شدن حالتان تبدیل شود؟ بسیاری از زنان تصور می‌کنند که قاعدگی به معنای…

زمان مطالعه: 5 دقیقهاختلال نعوظ (Erectile Dysfunction) می‌تواند موقت یا مزمن (طولانی‌مدت) باشد و شدت آن نیز، می‌تواند متغیر باشد. ممکن است در رسیدن به نعوظ در مواقع دلخواه مشکل داشته باشید، بتوانید به نعوظ برسید اما در…

زمان مطالعه: 3 دقیقهبه نقل از eatright.org: بیماری‌های قلبی عامل اصلی مرگ‌ومیر هم در زنان و هم در مردان است. رژیم غذایی، سبک زندگی و چند عامل کلیدی دیگر نقش مهمی در طیف وسیعی از مشکلات قلبی دارند.…

زمان مطالعه: 4 دقیقهنکته مهم در مورد بوی خوب، این واقعیت است که شما چه عطری را خوشبو و چه عطری را بدبو بنامید. تصور یک نفر از بوی خوب، این است که با وارد شدن به هر…

زمان مطالعه: 3 دقیقهبا شروع تابستان، ممکن است از نور خورشید که ویتامین D بیشتری تولید می‌کند، نسبت به ماه‌های قبل بیشتر بهره ببرید. اما آیا به اندازه کافی ویتامین D دریافت می‌کنید تا رژیم روزانه ویتامین دی…

زمان مطالعه: 9 دقیقهچربی شکم تنها یک مسئله ظاهری نیست، بلکه می‌تواند بر سلامت کلی شما تاثیر منفی بگذارد. داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم، به‌ویژه برای مردان، با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع…

زمان مطالعه: 5 دقیقهکبد یکی از اندام‌های حیاتی بدن است که نقش‌های متعددی در حفظ سلامت عمومی ایفا می‌کند؛ از جمله دفع سموم، ذخیره ویتامین‌ها و مواد مغذی، تولید صفرا برای هضم چربی‌ها و تنظیم سطح قند خون.…

زمان مطالعه: 6 دقیقهدر میان تنوع بی‌شمار قرص‌های جوشان موجود در بازار، چگونه می‌توانیم بهترین انتخاب را برای نیازهای خاص بدن خود داشته باشیم؟ آیا می‌دانید که یک قرص جوشان منیزیم می‌تواند به رفع گرفتگی عضلات پس از…